През пролетта мнозина са изправени пред недостиг на витамини. Липсата

През пролетта мнозина са изправени пред дефицит на витамини. Липсата на витамини води до отмалялост, главоболие, бодърствуване, чести настинки и по-сериозни последствия.

Но в този момент лекарите разкриха кои храни би трябвало да ядете, с цел да се преборите с дефицита на витамини.

Новина, която може да избави здравето ни СНИМКИ

За да разберете дали имате дефицит на витамин или не, то е най-добре първо да се видите с доктор и да се тествате.

Все отново е добре да знаете, че първите признаци са отмалялост и недоспиване или пък неприятен сън.

Не докосвайте тези храни! Те са палач на имунитета!

При първите признаци на дефицит на витамин мнозина незабавно стартират да пият витаминни добавки. Според лекарите обаче организмът може да получава витамини освен от таблетки, само че и от елементарни артикули.

Какво обаче се съдържа в листата на лекарите ще научите на jenata.blitz.bg