Пет причини да хапваме авокадо
През последните години авокадото се трансформира в една от най-популярните храни в света и неизменима част от менюто на феновете на здравословното хранене.
Авокадо в салата, за закуска или като предястие, няма значение – значимото е да го прибавите към обичаните си артикули. Освен че е доста вкусно, то е и извънредно потребно, даваме ви пет доказателства за това:
1. Авокадото е богато на фибри
2. То е уместно за консумация както от деца, по този начин и от възрастни
via GIPHY
3. Авокадото съдържа над 20 витамини и минерали, потребни за човешкия организъм
4. Консумацията на авокадо понижава неприятния холестерол
via GIPHY
5. Авокадото е един от най-евтините способи да забавим стареенето
И тук идва комплицираната част. Как да изберем авокадото?
Авокадото е узряло, когато стане по-тежко и при лек напън промени цвета си към кафяво.
via GIPHY
Знаете ли, че дървото на авокадото има потребност от обич? Ако се грижите с обич към дръвчето, то ще роди доста повече плодове. Някои хора даже им приказват.
И още здравословна храна:
