Тенденции в здравословното хранене през 2018 г
През отиващата си 2017 година загрижените за положителното си здраве хора гълтаха смути след смути, придържаха се към флекситарианство, разчитаха на ориз от карфиол и ферментирали храни.
Новата 2018 година ще дойде със личен "набор " от трендове в здравословното хранене, написа в. "Дейли експрес ".
В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ ВСИЧКИ ЗДРАВОСЛОВНИ ТЕНДЕНЦИИ ПРИ ХРАНИТЕ ПРЕЗ 2018 Г.
Някои от предстоящите течения, свързани със здравето и храненето, са искрено необикновени, други са подкрепени от науката, означават наблюдаващите.
И по този начин, защо да се оглеждаме и ослушваме през 2018?
Пребиотици
Тъкмо когато хората се научиха да вършат разлика сред кимчи и комбуча, ще им се наложи да се оправят с излизащите на сцената пребиотици, които би трябвало да разграничат от пробиотиците.
Пребиотиците са несмилаеми хранителни фибри, които подтикват растежа на "добрите " бактерии, които населяват дебелото черво и се борят с "лошите ".
ВИЖТЕ НАЙ-ДОБРИТЕ ЗА ЗДРАВЕТО КОМБИНАЦИИ ОТ ХРАНИ
Във видеото горе разберете доколко е скъпо здравословното хранене.
За разлика от тях пробиотиците съставляват живи бактерии, които са потребни за храносмилателната система.
Европейски гастроентеролози предвиждат, че 2018 година ще бъде годината на пребиотиците. За набирането им специалистите предлагат потреблението на две порции плодове и пет порции зеленчуци на ден.
Сред пребиотичните храни са чесънът, лукът, празът, аспержите, киселото зеле.
Брезова вода
С какво да се храним, с цел да сме по-щастливи
Придобилата известност кокосова вода през 2018 година ще "отстъпи " на брезовата. Напитката е богата на витамин С, потребна е за кожата и работи удобно против акне, и също така оказва помощ за прочистването на черния дроб от отрови, за облекчение на артритни болки и против задържане на вода и отичане.
Изключване на захарта
Захарта, нарочена за основен провинен за прибързано стареене и необятна талия, се чака да бъде изключена от менюто на от ден на ден хора през 2018 година
"Причината е, че най-сетне се разсънваме и осъзнаваме всевъзможните вреди, които ни нанася захарта - продължителен хормонален дисбаланс, неприятна кожа, раздразнителност, стрес, меланхолия, бодърствуване, диабет ", означават натуропати от уеб страницата The Naturalista.
Как да се почувстваме по-добре в тялото си единствено за седмица
Специалистите предвиждат, че загрижените за положителното си здраве хора ще се ориентират към неподсладените млека от ядки, напълно зелените смутита, чистия черен шоколад. Експертите вещаят и близкия завършек на считаните за здравословни заместители на захарта като агаве, стевия и сироп от фурми.
Следете ни на всички места и когато и да е с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Гугъл Play и AppStore.
За още вести харесайте страницата ни във Фейсбук ТУК.
Новата 2018 година ще дойде със личен "набор " от трендове в здравословното хранене, написа в. "Дейли експрес ".
В ГАЛЕРИЯТА ВИЖТЕ ВСИЧКИ ЗДРАВОСЛОВНИ ТЕНДЕНЦИИ ПРИ ХРАНИТЕ ПРЕЗ 2018 Г.
Някои от предстоящите течения, свързани със здравето и храненето, са искрено необикновени, други са подкрепени от науката, означават наблюдаващите.
И по този начин, защо да се оглеждаме и ослушваме през 2018?
Пребиотици
Тъкмо когато хората се научиха да вършат разлика сред кимчи и комбуча, ще им се наложи да се оправят с излизащите на сцената пребиотици, които би трябвало да разграничат от пробиотиците.
Пребиотиците са несмилаеми хранителни фибри, които подтикват растежа на "добрите " бактерии, които населяват дебелото черво и се борят с "лошите ".
ВИЖТЕ НАЙ-ДОБРИТЕ ЗА ЗДРАВЕТО КОМБИНАЦИИ ОТ ХРАНИ
Във видеото горе разберете доколко е скъпо здравословното хранене.
За разлика от тях пробиотиците съставляват живи бактерии, които са потребни за храносмилателната система.
Европейски гастроентеролози предвиждат, че 2018 година ще бъде годината на пребиотиците. За набирането им специалистите предлагат потреблението на две порции плодове и пет порции зеленчуци на ден.
Сред пребиотичните храни са чесънът, лукът, празът, аспержите, киселото зеле.
Брезова вода
С какво да се храним, с цел да сме по-щастливи
Придобилата известност кокосова вода през 2018 година ще "отстъпи " на брезовата. Напитката е богата на витамин С, потребна е за кожата и работи удобно против акне, и също така оказва помощ за прочистването на черния дроб от отрови, за облекчение на артритни болки и против задържане на вода и отичане.
Изключване на захарта
Захарта, нарочена за основен провинен за прибързано стареене и необятна талия, се чака да бъде изключена от менюто на от ден на ден хора през 2018 година
"Причината е, че най-сетне се разсънваме и осъзнаваме всевъзможните вреди, които ни нанася захарта - продължителен хормонален дисбаланс, неприятна кожа, раздразнителност, стрес, меланхолия, бодърствуване, диабет ", означават натуропати от уеб страницата The Naturalista.
Как да се почувстваме по-добре в тялото си единствено за седмица
Специалистите предвиждат, че загрижените за положителното си здраве хора ще се ориентират към неподсладените млека от ядки, напълно зелените смутита, чистия черен шоколад. Експертите вещаят и близкия завършек на считаните за здравословни заместители на захарта като агаве, стевия и сироп от фурми.
Следете ни на всички места и когато и да е с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от Гугъл Play и AppStore.
За още вести харесайте страницата ни във Фейсбук ТУК.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ