През летните месеци, когато носим предимно леки дрехи, някои хора

През летните месеци, когато носим най-вече леки облекла, някои хора се сблъскват с досадния проблем на настръхнала кожа по ръцете и бедрата. Научното наименование на това постоянно срещано кожно състияние, известно още като “гъша кожа ”, е кератоза пиларис. Въпреки, че няма рискови последици, нито е заразна, настръхналата кожа може да бъде много досадна. Също по този начин, в случай че не се лекува, може да се утежни с течение на времето.
Не приемаш задоволително мазнини
Когато се опитваш да поддържаш стройна фигура, първото нещо, което изключваш от менюто си са мазнините. Всъщност обаче неналичието на някои здравословни мазнини може да докара даже до спомагателни килограми. Когато тялото ти не получава задоволително значимите омега 3 и омега 6 мастни киселини, това може да аргументи инфектиране на кожата, правещо наастръхналите издатини по-видими.

Какво да правиш? Опитай да ядеш повече храни, могати на мастни киселини. Диетолозите предлагат да включиш в менюто си дива (не отглеждана във ферма) риба и яйца от свободни кокошки.
Използваш груби ексфолианти за тяло
Ежедневното екфолиране може да ти помогне да се оправиш с гъша кожа. Грубите ексфолианти обаче могат да влошат положението. Те могат да раздразнят кожата, причинявайки сърбеж и белене.

Какво да правиш? Вместо да използваш екфолианти с едри частици с неправилна форма, пробвай леко да масажираш кожата си с луфа или пемза.
Взимаш горещи душове
Горещите душове сами по себе си няма да причинят настръхнала кожа, само че прекомерно дългото излагане на гореща вода може да утежни положението. Твърде дългият душ отстранява естественото омазняване на кожата, оставяйки я суха и раздразнена.

Какво да правиш? Съкрати времето под душа и деликатно подсушавай кожата си, с цел да предотвратиш раздразнението.
Ядеш прекалено много млечни артикули
Много хора не могат да си показват деня без чаша кафе с мляко или сметана. Млечните артикули обаче постоянно могат да развият разнообразни хранителни алергии и да допринесат за някои неприятни положения като гъша кожа. Много хора развиват нетърпимост към избран протеин, срещащ се в млечните артикули, което може да докара до неспокойствие на кожата, акне и кератоза пиларис.

Какво да правиш? Добрата вест е, че не се постанова да спираш напълно млечните артикули. Просто пробвай да ги изключиш от диетата си за най-малко 6 седмици и виж дали положението ти се усъвършенства.
Използваш парфюмиран сапун
Тъй като гъшата кожа се дължи на натрупването на кератин в порите, комедогенните козметични артикули могат да влошат положението. Любимият ти сапун може да мирише на розова градина, само че най-вероятно съдържа изкуствени добавки. Те могат да запушат порите и да доведат до инфектиране на кожата.

Какво да правиш? Избирай нежни хипоалергенни козметични артикули. Те не нервират сензитивната кожа.
Носиш тесни облекла
Може би звучи малко необичайно, само че носенето на несъответствуващи облекла, може да се окаже нездравословно за здравето. Тесните облекла не разрешават на кожата да диша и предизвикват в допълнение търкане, което води до в допълнение раздразнение на кожата.

Какво да правиш? Помисли за по-свободни облекло от деликатни и приятни за кожата материи. Дрехите от органически памук са едно в действителност положително решение.