Преяждането също се счита за грях и е хубаво да

„ Преяждането също се смята за грях и е хубаво да сме по-дисциплинирани ”, съобщи ендокринологът доктор Райна Стоянова по Народоосвободителна въстаническа армия във връзка празничното хранене на Великден. Тя разяснява още метаболитните изгоди от постите, разпоредбите за интервалното недояждане, етичността на инжекциите за намаляване и по какъв начин самотата и страстите въздействат върху продължителността на живота и хормоналния баланс.

Според доктор Стоянова Великденският пост е „ един доста мощен метаболитен инструмент ”, който има своите позитиви във връзка с пречистването на тялото и духа. Тя акцентира, че след нескончаем интервал на самоограничение е извънредно значимо да не се минава внезапно към прекалено хранене. „ Това би било огромен стрес за нашата храносмилателна система и като цяло за организма ни ”, изясни ендокринологът.

Препоръката за хората, които са постили, е гладко въвеждане на скотски артикули – първо мляко, млечни артикули и яйца, само че в лимитирани количества. „ Две-три яйца на ден, не повече ”, съветва доктор Стоянова, като добавя, че с агнешкото месо също би трябвало да се внимава, с цел да не се претрупа организмът.

Относно известното интервално недояждане, доктор Стоянова уточни, че то води до понижаване на кръвната захар и инсулина, което спомага за загубата на висцерални мазнини в коремната област. Тя обаче предизвести, че този режим не е подобаващ за всеки. „ Може да докара до стрес в организма и има разнообразни правила, предвид на това да не се наруши хормоналното положение, изключително при дамите ”, обясни тя и добави, че методът не се предлага за пациенти със захарен диабет вид 1 и вид 2.

Ендокринологът разяснява и практиката да се употребяват инжекции за подтискане на апетита преди празници: „ Не е медицински и етично правилно да използваме инжекциите за намаляване, с цел да направляваме хранителния си режим по време на празниците ”. Тя подсети, че затлъстяването е хронично прогресиращо заболяване, което изисква дълготрайно лекуване, назначено от доктор.

Д-р Стоянова обърна внимание на обществения аспект на празниците, отбелязвайки, че „ самотата е един от най-съществените рискови фактори за смъртност и понижаване продължителността на живота ”. Тя прикани хората да търсят съгласуваност с околните си, защото позитивните страсти подтикват отделянето на хормони като окситоцин, допамин и серотонин. „ Окситоцинът е хормон на изключителното благополучие, съгласуваност и благополучие ”, заключи тя, наблягайки, че здравето зависи освен от храната в чинията, само че и от позитивните мисли.