Навик на милиони хора се оказва опасен за сърцето
Прекомерното време пред екрана – от смарт телефони до тв приемници – може съществено да повлияе на сърдечно-съдовото здраве на децата и юношите. Това е заключението, до което стигнаха откриватели от Дания, които разгласиха резултатите си в Journal of the American Heart Association, съобщи БГНЕС.
Анализът на над 1000 участника в две дълготрайни водещи изследвания сподели, че всеки спомагателен час време пред екрана доста усилва кардиометаболитния риск – вероятността от развиване на високо кръвно налягане, инсулинова устойчивост и проблеми с равнищата на холестерола.
При 10-годишните всеки час прибавя 0,08 общоприети отклонения към показателя на риска, а при 18-годишните – 0,13. Това значи, че при 5-6 часа време пред екрана рискът може да се усили с 40-60 %.
Комбинацията от екранна интензивност и неприятен сън се оказа изключително рискова: късата дълготрайност на съня и късното лягане усилиха отрицателния резултат. При 10-годишните към 12 % от връзката сред времето пред екрана и риска се изяснява с дефицит на сън.
Освен това, употребявайки машинно образование, откривателите са разпознали неповторим „ метаболитен пръстов отпечатък “, обвързван с екранната интензивност в кръвта на подрастващите – той може да е ранен биомаркер за бъдещи сърдечно-съдови проблеми.
Учените акцентират, че навиците в детството могат да повлияят на здравето в продължение на десетилетия наред. Следователно, ограничението на времето пред екрана и поддържането на режим на сън би трябвало да се трансфорат в неразделна част от предварителната защита.
