Учени алармират: Жените са са по-уязвими от вредата на ултрапреработените храни
Прекомерната консумация на ултрапреработени храни (UPF) може да има изключително нездравословни последици за женското здраве , сочат последните научни проучвания.
Ултрапреработените храни (UPF) са артикули, които нормално съдържат съставки и добавки, отсъстващи в домашната кухня. Макар отрицателният резултат на тези храни върху здравето да е прочут, нови проучвания демонстрират характерни опасности за дамите.
Според разбор от 2023 година на университета в Бирмингам, при над 63,000 дами, високата консумация на UPF може да удвои риска от импровизиран аборт. Обратното, диета с повече плодове и зеленчуци доста понижава този риск.
UPF са свързани и с нараснал риск от рак, изключително рак на гърдата и яйчниците, както и с утежняване на признаците на менопаузата и по-ниска успеваемост на хормоналната терапия (ХЗТ). Според изследване от 2023 година на списание Lancet, нарастване от 10% в потреблението на UPF се свързва с 16% по-висок риск от гибел от рак на гърдата и 30% по-висок риск при рак на яйчниците.
Изследванията сочат, че отрицателният резултат на ултрапреработените храни може да се дължи на промени в женския микробиом – наименуван „ микросексом “. Това са неповторими бактериални общности, които контролират метаболизма на половите хормони, в това число естрогена, виновен за голям брой функционалности в женското тяло.
Нарушенията в този баланс могат да доведат до проблеми като ендометриоза, мъчителна и тежка менструация , които се свързват с висок банкет на възпалителни храни.
Нараства загрижеността и за по-ранното настъпване на пубертета при девойките, което също се свързва с високата консумация на UPF и питиета с добавена захар, даже когато показателят на телесната маса (BMI) е в естествени граници.
Освен това дамите са доста по-податливи на пристрастяване към ултрапреработени храни. Американски психолози към този момент приказват за характерно хранително разстройство, обвързвано с ултрапреработените храни, което визира по-често дамите.
Автоимунните болести, измежду които синдром на Сьогрен и заболяването на Крон, също се срещат доста по-често при дами и могат да бъдат усилени от възпалителните процеси, провокирани от ултрапреработени храни.
Изследванията ясно показват, че намаляването на потреблението на ултрапреработените храни и увеличението на приема на естествени и растителни храни имат забележителен капацитет да подобрят здравето и качеството на живот на дамите през всички стадии от живота им.
