Наистина ли не трябва да плувате след хранене?
Предупреждавали ли са ви родителите да не скачате в басейна незабавно след хранене? Те са били заблудени.
В множеството случаи не е належащо да чакате 30 минути след хранене, с цел да отидете да поплувате, споделят лекарите.
Това остаряло предизвестие се дължи на терзанието, че хората могат да се удавят, тъй като кръвта ще се насочи към цялостния им корем, вместо към мускулите.
Do you really have to wait to go swimming after eating?
— CP24 (@CP24)
" В реалност след хранене към мускулите на хората към момента тече доста кръв ", споделя доктор Матю Баджет от Кливландската клиника.
Когато бил гимназиален плувец, Баджет изяждал няколко банана и пиел вода преди съревнование.
Той се притеснява, че остарялото предизвестие в действителност може да докара до затруднения. Важно е да утолявате жаждата си преди плуване, изключително в слънчеви дни. Хората постоянно не осъзнават, че към момента могат да се обезводнят, което може да докара до мускулни крампи.
„ Ние се потим, когато сме във водата, просто не оценяваме загубата на вода “ , споделя той.
Така че, скачането в басейна или океана след хранене не е огромен проблем за любителското плуване. Но хората, които възнамеряват да плуват кръгове или да упражняват, може да желаят да оставят храната да се усвои, с цел да избегнат крампи, тъкмо както биха изчакали, преди да тичат.
Do you really have to wait to go after eating? Here's what doctor says
— HT Lifestyle (@htlifeandstyle)
Също по този начин плуването след изпиване на няколко бири е рисковано. Хората са склонни да бъдат по-агресивни, по-слабо координирани и склонни към неприятни решения, когато плуват след приложимост на алкохол. Всички тези фактори могат да доведат до проблеми, когато се сблъскате със мощни течения или океански приливи на плажа това лято.
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
В множеството случаи не е належащо да чакате 30 минути след хранене, с цел да отидете да поплувате, споделят лекарите.
Това остаряло предизвестие се дължи на терзанието, че хората могат да се удавят, тъй като кръвта ще се насочи към цялостния им корем, вместо към мускулите.
Do you really have to wait to go swimming after eating?
— CP24 (@CP24)
" В реалност след хранене към мускулите на хората към момента тече доста кръв ", споделя доктор Матю Баджет от Кливландската клиника.
Когато бил гимназиален плувец, Баджет изяждал няколко банана и пиел вода преди съревнование.
Той се притеснява, че остарялото предизвестие в действителност може да докара до затруднения. Важно е да утолявате жаждата си преди плуване, изключително в слънчеви дни. Хората постоянно не осъзнават, че към момента могат да се обезводнят, което може да докара до мускулни крампи.
„ Ние се потим, когато сме във водата, просто не оценяваме загубата на вода “ , споделя той.
Така че, скачането в басейна или океана след хранене не е огромен проблем за любителското плуване. Но хората, които възнамеряват да плуват кръгове или да упражняват, може да желаят да оставят храната да се усвои, с цел да избегнат крампи, тъкмо както биха изчакали, преди да тичат.
Do you really have to wait to go after eating? Here's what doctor says
— HT Lifestyle (@htlifeandstyle)
Също по този начин плуването след изпиване на няколко бири е рисковано. Хората са склонни да бъдат по-агресивни, по-слабо координирани и склонни към неприятни решения, когато плуват след приложимост на алкохол. Всички тези фактори могат да доведат до проблеми, когато се сблъскате със мощни течения или океански приливи на плажа това лято.
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ