9 научно доказани съвета за учене
Предстоящият изпит постоянно е мотив за терзание и е обикновено човек да желае да се показа оптимално добре.
Често обаче вършим една или друга неточност, която в действителност ни изиграва неприятна смешка и това става видно от резултатите след това. Ето за какво обърнете внимание на тези простички, само че значими правила, подбрани от ASAP Science.
1. Учете по малко, само че постоянно
Науката отхвърля университетските маратони - вместо да отделите 10 часа, които ще ви уморят и натоварят, доста по-ефективно е да разпределите това време на 7-8 сесии по 30 минути. Това е по този начин, тъй като мозъкът усвоява по-добре информация на къси сестии.
2. " Не " на ученето през нощта
Да забиеш нос в учебниците цяла нощ е класика, само че въобще не е продуктивно. Продължителното натоварване визира отрицателно паметта и логиката. Вместо това ученето в естествени и повтарящи се часове основава рутина за мозъка, която го подтиква.
3. Подчертаването на избрани пасажи също не оказва помощ
Мнозина го вършат, само че шаренето по листа с маркер в действителност не покачва разбирането за тематиката и не свързва основни концепции. По-добре пробвайте да работите с карти, върху които са написани разнообразни данни или въпроси, да не приказваме, че е доста по-практично, защото може да ги ползвате даже в рейса.
4. Поставяйте цел за всяка образователна сесия
Изберете една-единствена тематика и се концентрирайте върху нея.
5. Възприемане, а не зазубряне
Изследвания демонстрират, че хората схващат по-добре материалите, когато се чака по-късно да ги пресъздадат или преподадат на някой различен. Това задейства мозъка и го прави по-ефективен в усвояването на информацията. Ако просто се пробвате да научите всичко наизуст, това няма добър резултат.
6. Упражнявайте се още веднъж и още веднъж
Дори когато продължавате да вършиме неточности, те демонстрират празнините в знанията ви. Упражненията покачват увереността, което също води до по-добро показване.
7. Намерете вашето кътче
Учените са безапелационни, че най-хубавото място за университетски занимания би трябвало да бъде настрана кътче, оборудвано с всички нужни учебници и пособия.
8. Музика по време на учене не е добра концепция
Много хора обичат да се концентрират или пък разведряват благодарение на музика, до момента в който учат. Наистина, някои проучвания демонстрират, че слушането на класическа музика може да помогне. Нови изследвания обаче предизвестяват, че ритмичната музика за декор в действителност пречи на концентрацията.
9. Махнете телефона
Това на пръв взор е ясно, само че мнозина вършат грешката да държат до себе си своя смарт телефон. Активността в обществените медии, писането на известия и диалозите не биха могли да бъдат по-разсейващи, когато би трябвало да се концентрирайте.
