Как да се освободите от предразсъдъците
Предразсъдъците са авансово образувани отзиви, които постоянно са основани на стандарти, небалансирани убеждения или негативни предразсъдъци по отношение на избрана група хора или обстановки.
Те имат доста въздействие върху нашето мислене, държание и другарство.
Въпреки че могат да бъдат необятно публикувани и сложни за осъзнаване, те носят както негативни, по този начин и позитивни последици.
Освобождаването от предразсъдъците значим развой за персонално развиване и реализиране на по-толерантно и цветно общество.
Преодоляването на предразсъдъците изисква неприкритост, схващане и подготвеност за проучване на разликите, които обогатяват обществото и нашите взаимоотношения. Ето няколко метода, с които можем сполучливо да се освободим от предразсъдъците:
Разпознаване на предразсъдъците
Първата стъпка към освобождението от предубеждения е осъзнаването им. Внимателно проучете своите убеждения, стандарти и предразсъдъци, които въздействат на вашия метод на мислене;
Образование по отношение на другите общности
Натрупването на познания и опит в общуването с разнообразни култури, етнически групи, религии и убеждения може да помогне за превъзмогване на предразсъдъците. Обучаването и откритостта към разликите ни оказват помощ да разберем и оценим многообразието в света. Бъдете отворени към знанието – проучете особеностите на всяка вяра, страна, общественост, етнос. Това ще ви помогне да откриете и позитивните аспекти зад всяка една група от хора;
Разграничаване на характерността от групата
Често предразсъдъците се появяват към група от хора, организация или общественост. Голямата група обаче значи, че в нея има редица човеци, които имат свои самостоятелни особености. Те се отделят от групата по даден белег, по тази причина би трябвало да се научите да не съдите някого съгласно това, от кое място и към какво той принадлежи. Признаването, че всеки човек е самостоятелно създание със свои умения, пристрастености и опити, може да помогне да се преодолеят общите стандарти, свързани с дадена група;
Разглеждане на позитивните образци
Търсете и разглеждайте положителни образци на хора от разнообразни групи, които се отличават по качества и достижения. Това може да помогне да се промени визията ви за тях. Винаги съществуват положителни образци, които да ви покажат, че дадена група има и положителни качества, върху които да се фокусирате.
Самокритика и отворен разговор
Бъдете сериозни към себе си и се стремете да разберете аргументите за вашите предубеждения. Разговаряйте с други хора от разнообразни групи и слушайте техния опит и позиция.
Упражнение на емпатия и състрадание
Опитайте се да разберете непознатата вероятност и усеща. Поставете се в обувките на някого преди да го съдите. Най-вероятно вие не си давате действителна сметка за това, какви са неговите проблеми, минало или сегашни битки. Прилагането на емпатия оказва помощ да се види света от друг ъгъл и да се правят оценка хората без предубеждения.
Стремеж към непрекъснато рационализиране
Освобождаването от предубеждения е развой, който изисква непримиримост и непрекъснато рационализиране. Помнете, че този развой е непрестанен и изисква ангажираност. Дори един път да съумеете да се освободите от предразсъдъците, това надалеч не значи, че вие постоянно ще подхождате по този начин. Периодично си припомняйте наученото дотук и го прилагайте.
Вижте още: Притча за предразсъдъците
