Популярни храни, които ви помагат да спрете да пушите, включително сирене и пуканки
Преди Световния ден без тютюнев пушек, специалистите по вейпинг в Go Smoke Free изготвиха лист с най-хубавите храни, които да ви оказват помощ да се преборите с този мъчителен апетит за никотин.
Глобалното събитие, планувано за 31 май 2024 година, провокира пушачите да се откажат от цигарите за цели 24 часа. Приемането на никотин може да аргументи странични резултати, които могат да затруднят придържането към задачата ви. Имайки поради това, специалист изясни по какъв начин вашата диета може да ви помогне да се придържате към отричане на цигарите, до момента в който типът извършения, които вършиме, също може да играе роля за вашия триумф.
Ябълки, моркови и целина
Един трик за прекъсване на желанието за пушене е да държите ръцете и устата си заети. Гризането на плодови и зеленчукови пръчици като ябълки, целина или моркови може да имитира повтарящото се деяние на повдигане на ръка към устата ви, като в същото време държите устата си ангажирана.
Проучване от 2007 година даже откри, че плодовете и зеленчуците...
Прочетете целия текст »
