Преди коронавируса всеки пети е страдал от паник атаки, а

Преди ковид всеки пети е страдал от паник офанзиви, а след възникването на пандемията се следи увеличение на броя на хората, които минават или са минали през това положение, съобщи психологът Ивайло Георгиев. Според него от ден на ден се приказва за казуса и хората търсят поддръжката на експерт.

По думите му за паник офанзивата е особено, че тя се свързва със мощен, неконтролируем боязън, чувство, че човек може да почине, да загуби надзор или да полудее. „ Симптоматиката се показва в зной, изпотяване, нараснал пулс, чувство, че не ни стига въздуха, изтръпване на крака, може да се получи световъртеж, да имаме чувство, че излизаме от тялото си и виждаме нещата като на кино лента “, уточни пред Българска телеграфна агенция експертът.

Паник офанзивите са част от Международния класификатор на заболяванията. Това е паническо разстройство, от което няма заплаха да се полудее. Паник офанзивите постоянно свършват – може да е след 10 минути, час или два. Няма човек, който да е останал вечно в паник офанзива и да е починал от това. Въпреки че постоянно чувството е за приемане на инфаркт, добави психологът.

По думите му не може да се каже от какво тъкмо се провокират. Често става въпрос за нещо, което е неглижирано в интервал на месеци или години. „ Тялото нормално ни дава сигнали, че всекидневието, животът, който водим, не е здравословен за нас. Обикновено ние неглижираме тези знаци като главоболие, липса на сила и в един миг може да достигнем до паническото разстройство. Затова профилактиката е грижа за себе си “, сподели още Георгиев.

Неговият съвет при пораждане на паник офанзиви е да потърсим помощ от експерт, както и да отделяме повече време за нещата, които ни харесват – занимание, вяра, пътувания или други действия.

„ Все повече се търси профилирана помощ. Вече по-свободно се приказва за паник офанзивите. Много е потребно за тези, които минават през това, да видят, че се случва и на някой различен. От хората, които идват при мен, следя, че към този момент нямат терзания да заявят, че вървят на психолог “, сподели още Ивайло Георгиев. 

Според него належащо е човек да поставя грижа за душeвността си, както го прави за тялото си. Важно е да се грижим за себе си, да си отделяме време. Може всекидневието ни да е доста натоварено, само че е хубаво да вършим тези дребни неща, които ни зареждат и ни карат да се усещаме добре, поучава психологът.

„ Ако получавате паник офанзиви, е значимо да се знае, че няма нищо срамно и търсете помощ “, съобщи експертът и добави, че неговият минимален пациент с паник офанзиви и на 11 години.

Затова е значимо родителите да поддържат мощна връзка с децата си, с цел да споделят с тях какво претърпяват, какво се случва с тях, да няма наказание и менторски звук.

„ Важно е да няма наказание и омаловажаване на положението от страна на околните, да не се прибягва и към другата прекаленост – да се опитаме ние да отнемем страданието и ние да преминем през този път на нашия непосредствен, защото това не е допустимо. Човек би трябвало самичък да се оправи “, добави психологът.

По думите на експерта би трябвало да се откри повода, която е докарала индивида до това положение, а не да се работи единствено върху признака.

Няма гаранция, че паник офанзивите няма да се появят още веднъж, измежду като един път са изчезнали. „ Ако обаче човек е работил със експерт и със себе си, даже да се върне сходно положение, индивидът към този момент няма да е същият, няма да премине през това по същия метод като първия път. Ще се случат нещата доста по-леко и елементарно и даже не е неотложно да търси помощ, в случай че той към този момент знае по какъв начин да се оправи самичък “, уточни още Ивайло Георгиев.