Коя е единствената част от тялото, която забравяте да разтегнете?
Преди и след всяка е добре да разтягате мускулите, с цел да ги предпазите от пострадване. Без значение какъв тип извършения вършиме, стречингът е част от подготвителната стратегия, която обаче доста хора подценяват. Разтягането оказва помощ за по-бързото и вярно възобновяване на мускулите и...
Прочетете целия текст »
Прочетете целия текст »
Източник: az-jenata.bg
КОМЕНТАРИ