,fit(1920:897)&format=webp)
В офисите върлува епидемия от бърнаут – и шефовете са в най-голям риск от нея
Преди четири години Аарън Литълс минава през тежък бърнаут.
Той заема поста на основен действен шеф в компания за здравни технологии в пика на пандемията от Covid-19, като работи по 80–90 часа седмично, до момента в който броят на чиновниците нараства от 75 на 600.
Когато притежателят на компанията, който обмисля да се пенсионира, загатва опцията за покачване, Литълс е в задънена улица. Бракът му към този момент е „ на ръба “ заради натоварената му стратегия и тогава си споделя: „ Чакай, искаш ли да работиш още повече? “
Ето за какво компанията стартира търсене на претендент за поста, а Литълс признава: „ в действителност осъзнах, че съм отпаднал “.
Той минава към „ доста по-лесно управляема “ служба, работи с бизнес коуч и прекарва към три месеца в отдалечен режим от планините Поконо в Пенсилвания, до момента в който пробва да се възвърне.
Днес е основен изпълнителен шеф на две компании за асортимент на личен състав в опазването на здравето, основани в Тампа, Флорида – PDTXperts и DayOne Staffing, споделя CNBC.
Много чиновници са склонни да съчувстват на уплашените мениджъри в неговата обстановка, чиито работни места обаче постоянно са свързани с високи заплати и други привилегии. Но бърнаутът при тези равнища нараства.
71% от водачите са отчели нараснали равнища на стрес в отчета Global Leadership Forecast 2025 на Development Dimensions International, което е нарастване по отношение на 63% през 2022 година Компанията е интервюирала 10 796 водачи на първо, приблизително, висше и изпълнително равнище по целия свят.
Усещането, че има прекомерно работа и прекомерно дребни време, както и провокациите с навигирането измежду огромни промени в световната работна мощ – като възхода на изкуствения разсъдък, са довели до това доста водачи да се усещат по този начин, като че ли се борят да се задържат над водата, сочи отчетът.
За съпоставяне, 55% от чиновниците показват, че се усещат изтощени на работното място, съгласно изследване от ноември 2025 година, извършено измежду над 1 400 инцидентно определени на цялостно работно време в Съединени американски щати от компанията за пазарни изследвания Ipsos и консултантската Eagle Hill.
Изтощените мениджъри могат да провокират „ заразяване със стрес “ в цялата компания, когато чиновниците, даже и подсъзнателно, виждат неспокойното въодушевление на шефа си, споделя Теса Уест, обществен психолог и професор в Нюйоркския университет. „ Стресът може да се предава от един човек на различен, а резултатите са физически. И постоянно даже не го осъзнаваме “, добавя тя.
Висшите мениджъри постоянно се усещат принудени да прикриват своите компликации, прибавя Майкъл Къпман, създател и основен изпълнителен шеф на компанията за развиване на лидерски умения CxO Coaching, изключително поради размера на заплатите им и броя на чиновниците, които ръководят. Потискането на страстите може да утежни така и така възходящия стрес, добавя той.
„ Колкото по-високо се изкачваш, толкоз повече би трябвало да прикриваш слабостите си. Това е, в което имат вяра хората. Има едно разбиране, че когато си на върха, не можеш да бъдеш уязвим. Е, това е неправилно разбиране “.
Служителите постоянно напущат заради неодобрение от шефовете си
Голяма част от изтощението измежду мениджърите през днешния ден в началото произтича от пандемията, която беше „ решителен прелом “, споделя Кристи Ръдърфорд – световен съветник за мениджъри от Харвардския университет, и създател на книгата „ 90 дни за възобновяване от бърнаут “.
90% от чиновниците, напуснали работа през 2024 година, са го създали поради шефа си, сочи отчет на компанията за програмен продукт за ръководство на човешките запаси BambooHR, интервюирала 1500 чиновници в Съединени американски щати. Те показват неприятния управнически жанр на шефа, неприятната връзка и неналичието на самопризнание и градивна противоположна връзка като фактори, повлияли на решението им да изоставен.
Всички тези характерности могат да се влошат поради бърнаут, добавя Къпман.
Ако забележите, че шефът ви демонстрира такива признаци, помогнете му по същия метод, по който бихте помогнали на сътрудник, споделя Стивън Рогелберг, професор по мениджмънт в Университета на Северна Каролина.
„ Предложете да помогнете, изслушайте го и го подкрепете, колкото можете. В същото време преценете потребностите си, с цел да не допринесете за бърнаута му и също по този начин разнообразете източниците, от които търсите помощ и поддръжка, с цел да не пада всичко върху шефа ви “, поучава той. Може да опитате да запазите минимум значимите си въпроси за по-подходящ миг, како и да разчитате на сътрудници или други мениджъри, когато е належащо.
Ако чувствате, че можете да бъдете откровени и почтени с шефа си, можете да му предложите да си вземе къса отмора по време на работния ден или свободно време, с цел да се събере с мислите си, прибавя Къпман.
Съществува ли работещ способ против бърнаут
Ръдърфорд предлага „ тристепенна рецепта “ за клиенти, които се борят с слагането на граници на работното място.
• Медитирайте по пет минути, три пъти седмично
• Тренирайте по 30 минути, три пъти седмично.
• Спете най-малко осем часа, три пъти седмично
Напомняйте си да давате приоритет на щастието и удовлетворението, наред с индикаторите си на работа.
„ Ако всичко, което вършиме, е да се фокусирате върху тези измерими, осезаеми резултати, прикривате обстоятелството, че не получавате задоволство от всички тези други неща, които са значими, като реализация и самоусъвършенстване “, поучава Къпман. Обградете се с хора, от които можете да потърсите помощ, когато сте уплашени, и обмислете къси почивки денем, добавя той.
Преди бърнаута си Литълс – който преди този момент е заемал други управителни и предприемачески позиции и е бил пълководец на рота в Корпуса на морската пехота на Съединени американски щати, кандидатства за пост на основен изпълнителен шеф. Към 2023 година се е почувствал подготвен да преследва още веднъж тази цел. Става съосновател на PDTXperts през идната година и придобива DayOne Staffing.
Днес, като основен изпълнителен шеф на две компании, разчита на дейно прехвърляне, с цел да предотврати напрежението, като се концентрира върху тактиката, до момента в който екипът му се занимава с осъществяването.
Насърчава личния състав – и себе си, да употребяват платения отпуск, да се откъсват изцяло от служебните отговорности, до момента в който са на отмора, и да слагат граници за отговаряне на имейли в отвън работно време.
Той заема поста на основен действен шеф в компания за здравни технологии в пика на пандемията от Covid-19, като работи по 80–90 часа седмично, до момента в който броят на чиновниците нараства от 75 на 600.
Когато притежателят на компанията, който обмисля да се пенсионира, загатва опцията за покачване, Литълс е в задънена улица. Бракът му към този момент е „ на ръба “ заради натоварената му стратегия и тогава си споделя: „ Чакай, искаш ли да работиш още повече? “
Ето за какво компанията стартира търсене на претендент за поста, а Литълс признава: „ в действителност осъзнах, че съм отпаднал “.
Той минава към „ доста по-лесно управляема “ служба, работи с бизнес коуч и прекарва към три месеца в отдалечен режим от планините Поконо в Пенсилвания, до момента в който пробва да се възвърне.
Днес е основен изпълнителен шеф на две компании за асортимент на личен състав в опазването на здравето, основани в Тампа, Флорида – PDTXperts и DayOne Staffing, споделя CNBC.
Много чиновници са склонни да съчувстват на уплашените мениджъри в неговата обстановка, чиито работни места обаче постоянно са свързани с високи заплати и други привилегии. Но бърнаутът при тези равнища нараства.
71% от водачите са отчели нараснали равнища на стрес в отчета Global Leadership Forecast 2025 на Development Dimensions International, което е нарастване по отношение на 63% през 2022 година Компанията е интервюирала 10 796 водачи на първо, приблизително, висше и изпълнително равнище по целия свят.
Усещането, че има прекомерно работа и прекомерно дребни време, както и провокациите с навигирането измежду огромни промени в световната работна мощ – като възхода на изкуствения разсъдък, са довели до това доста водачи да се усещат по този начин, като че ли се борят да се задържат над водата, сочи отчетът.
За съпоставяне, 55% от чиновниците показват, че се усещат изтощени на работното място, съгласно изследване от ноември 2025 година, извършено измежду над 1 400 инцидентно определени на цялостно работно време в Съединени американски щати от компанията за пазарни изследвания Ipsos и консултантската Eagle Hill.
Изтощените мениджъри могат да провокират „ заразяване със стрес “ в цялата компания, когато чиновниците, даже и подсъзнателно, виждат неспокойното въодушевление на шефа си, споделя Теса Уест, обществен психолог и професор в Нюйоркския университет. „ Стресът може да се предава от един човек на различен, а резултатите са физически. И постоянно даже не го осъзнаваме “, добавя тя.
Висшите мениджъри постоянно се усещат принудени да прикриват своите компликации, прибавя Майкъл Къпман, създател и основен изпълнителен шеф на компанията за развиване на лидерски умения CxO Coaching, изключително поради размера на заплатите им и броя на чиновниците, които ръководят. Потискането на страстите може да утежни така и така възходящия стрес, добавя той.
„ Колкото по-високо се изкачваш, толкоз повече би трябвало да прикриваш слабостите си. Това е, в което имат вяра хората. Има едно разбиране, че когато си на върха, не можеш да бъдеш уязвим. Е, това е неправилно разбиране “.
Служителите постоянно напущат заради неодобрение от шефовете си
Голяма част от изтощението измежду мениджърите през днешния ден в началото произтича от пандемията, която беше „ решителен прелом “, споделя Кристи Ръдърфорд – световен съветник за мениджъри от Харвардския университет, и създател на книгата „ 90 дни за възобновяване от бърнаут “.
90% от чиновниците, напуснали работа през 2024 година, са го създали поради шефа си, сочи отчет на компанията за програмен продукт за ръководство на човешките запаси BambooHR, интервюирала 1500 чиновници в Съединени американски щати. Те показват неприятния управнически жанр на шефа, неприятната връзка и неналичието на самопризнание и градивна противоположна връзка като фактори, повлияли на решението им да изоставен.
Всички тези характерности могат да се влошат поради бърнаут, добавя Къпман.
Ако забележите, че шефът ви демонстрира такива признаци, помогнете му по същия метод, по който бихте помогнали на сътрудник, споделя Стивън Рогелберг, професор по мениджмънт в Университета на Северна Каролина.
„ Предложете да помогнете, изслушайте го и го подкрепете, колкото можете. В същото време преценете потребностите си, с цел да не допринесете за бърнаута му и също по този начин разнообразете източниците, от които търсите помощ и поддръжка, с цел да не пада всичко върху шефа ви “, поучава той. Може да опитате да запазите минимум значимите си въпроси за по-подходящ миг, како и да разчитате на сътрудници или други мениджъри, когато е належащо.
Ако чувствате, че можете да бъдете откровени и почтени с шефа си, можете да му предложите да си вземе къса отмора по време на работния ден или свободно време, с цел да се събере с мислите си, прибавя Къпман.
Съществува ли работещ способ против бърнаут
Ръдърфорд предлага „ тристепенна рецепта “ за клиенти, които се борят с слагането на граници на работното място.
• Медитирайте по пет минути, три пъти седмично
• Тренирайте по 30 минути, три пъти седмично.
• Спете най-малко осем часа, три пъти седмично
Напомняйте си да давате приоритет на щастието и удовлетворението, наред с индикаторите си на работа.
„ Ако всичко, което вършиме, е да се фокусирате върху тези измерими, осезаеми резултати, прикривате обстоятелството, че не получавате задоволство от всички тези други неща, които са значими, като реализация и самоусъвършенстване “, поучава Къпман. Обградете се с хора, от които можете да потърсите помощ, когато сте уплашени, и обмислете къси почивки денем, добавя той.
Преди бърнаута си Литълс – който преди този момент е заемал други управителни и предприемачески позиции и е бил пълководец на рота в Корпуса на морската пехота на Съединени американски щати, кандидатства за пост на основен изпълнителен шеф. Към 2023 година се е почувствал подготвен да преследва още веднъж тази цел. Става съосновател на PDTXperts през идната година и придобива DayOne Staffing.
Днес, като основен изпълнителен шеф на две компании, разчита на дейно прехвърляне, с цел да предотврати напрежението, като се концентрира върху тактиката, до момента в който екипът му се занимава с осъществяването.
Насърчава личния състав – и себе си, да употребяват платения отпуск, да се откъсват изцяло от служебните отговорности, до момента в който са на отмора, и да слагат граници за отговаряне на имейли в отвън работно време.
Източник: profit.bg
КОМЕНТАРИ