Празниците са в миналото, но телата ни дълго ще носят

10 съвета за перфектна фигура от успешни супермодели

Празниците са в предишното, само че телата ни дълго ще носят последствията от тях.

Качените килограми ще ни припомнят за количествата храна, които сме погълнали и по какъв начин за поредна година не сме спазили обещанието да не прекаляваме. Но и за това си има лек.

На помощ сме повикали 10 супермодели с най-красиви тела, с цел да ни споделят по какъв начин те се борят с изкушенията и това, което остава след тях.

1. Хайди Клум

A post shared by Heidi Klum (@heidiklum) on Oct 5, 2019 at 10:46pm PDT

Тя е супермодел и майка на 4 деца и всички се чудят по какъв начин съумява да съчетава тези две специалности и да наподобява толкоз свежа и красива. Хайди споделя, че не съблюдава избран режим, само че се стреми да се храни здравословно и да готви у дома, вместо да се храни на открито. Продуктите в поръчаната храна или тази, която ядем в заведенията са с незнаен генезис. Освен това, тя яде за последно в 18:00 часа и дава на тялото си време да преработи храната преди лягане.

2. Жозефин Скривър

A post shared by Josephine Skriver (@josephineskriver) on Dec 29, 2019 at 4:03am PST

Тя сполучливо съчетава утринните тренировки и изобилните закуски, което прави деня ѝ извънредно работлив. Бори глада с лакомства, които постоянно носи в чантата си. Но под “лакомства ” не разбирайте десертчета, кексчета и сходни. Това са ядки, протеинови барчета или плодове. Жозефин има и “мръсни дни ”, когато похапва пица, бургери или обичания си шоколад.