Никога не се отказвайте: Правилото за 40%
Правилото за 40%
Прочетете още
Случвало ли ви се е да се чувствате, по този начин като че ли към този момент не можете да продължите напред. Независимо дали става дума за физическо или умствено изпитание, в избран миг наподобява невероятно да продължите. Защо това се случва? И по какъв начин може да се преодолее това затруднение?
Преодоляване на психическо блокиране
По време на дълготрайно изпитание, като образование или осъществяване на работа, мозъкът ни се убеждава, че към този момент не сме в положение да продължим напред. Нашата душeвност по собствен метод се пробва да ни защищити от полагането на старания, само че границата не е физическа, а единствено психическа. Нека разберем дружно по какъв начин да го преодолеем.
Примерът на маратона
В маратоните да вземем за пример е добре позната „ 30-километровата стена “, оттатък която множеството бегачи се борят да продължат. Но това блокиране не зависи от тялото или тренировките, а от мозъка ни. В този миг е значимо да бъдете психически подготвени да преодолеете блока и правилото за 40% е идеално за тази обстановка.
Мотото на правилото
Мотото, на което се основава законът за 40% е: „ Когато мозъкът ви каже да се предадете, в действителност сте употребявали единствено 40% от силата си “. Този % явно е ориентировъчен и варира от човек на човек, само че значи, че към момента можете да положите доста старания, към 60%. Как тъкмо работи?
Кой е създателят на правилото
Създателят на това предписание е Джеси Ицлър, американски бизнесмен, който стига до тази теза след среща с боец от Navy Seal, корпус от американски специфични елементи. Военните помогнаха на Ицлър, като го насърчиха и подтикнаха да преодолее пречките, които изглеждали непреодолими, с помощта на това предписание, употребявано в американския флот, прочут със своята увереност и воля.
Здравето преди всичко
Това предписание служи за превъзмогване на прочувствен блок, от който е мъчно да се излезе с рационалност. Това, което би трябвало да е ясно, е, че постоянно нашият разум ни блокира доста преди да сме употребявали изцяло капацитета си и го прави, с цел да ни отбрани. Поради тази причина е добре да слушате тялото и мозъка си, тъй като в противоположен случай рискувате да нанесете вреди, само че постоянно имайте поради това предписание. Много постоянно тренирането на тялото не е задоволително, значимо е да упражнявате и мозъка.
Прочетете още
Случвало ли ви се е да се чувствате, по този начин като че ли към този момент не можете да продължите напред. Независимо дали става дума за физическо или умствено изпитание, в избран миг наподобява невероятно да продължите. Защо това се случва? И по какъв начин може да се преодолее това затруднение?
Преодоляване на психическо блокиране
По време на дълготрайно изпитание, като образование или осъществяване на работа, мозъкът ни се убеждава, че към този момент не сме в положение да продължим напред. Нашата душeвност по собствен метод се пробва да ни защищити от полагането на старания, само че границата не е физическа, а единствено психическа. Нека разберем дружно по какъв начин да го преодолеем.
Примерът на маратона
В маратоните да вземем за пример е добре позната „ 30-километровата стена “, оттатък която множеството бегачи се борят да продължат. Но това блокиране не зависи от тялото или тренировките, а от мозъка ни. В този миг е значимо да бъдете психически подготвени да преодолеете блока и правилото за 40% е идеално за тази обстановка.
Мотото на правилото
Мотото, на което се основава законът за 40% е: „ Когато мозъкът ви каже да се предадете, в действителност сте употребявали единствено 40% от силата си “. Този % явно е ориентировъчен и варира от човек на човек, само че значи, че към момента можете да положите доста старания, към 60%. Как тъкмо работи?
Кой е създателят на правилото
Създателят на това предписание е Джеси Ицлър, американски бизнесмен, който стига до тази теза след среща с боец от Navy Seal, корпус от американски специфични елементи. Военните помогнаха на Ицлър, като го насърчиха и подтикнаха да преодолее пречките, които изглеждали непреодолими, с помощта на това предписание, употребявано в американския флот, прочут със своята увереност и воля.
Здравето преди всичко
Това предписание служи за превъзмогване на прочувствен блок, от който е мъчно да се излезе с рационалност. Това, което би трябвало да е ясно, е, че постоянно нашият разум ни блокира доста преди да сме употребявали изцяло капацитета си и го прави, с цел да ни отбрани. Поради тази причина е добре да слушате тялото и мозъка си, тъй като в противоположен случай рискувате да нанесете вреди, само че постоянно имайте поради това предписание. Много постоянно тренирането на тялото не е задоволително, значимо е да упражнявате и мозъка.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ