Тези храни предпазват бъбреците от токсини и болести
Правилното действие на бъбреците е залог за дълъг живот. Този орган спомага за извеждането на отпадъчните артикули от кръвта и поддържане салдото на равнищата на сол и вода в организма.
Диетолозите са безапелационни, че посредством вярно хранене може да осигурите естественото действие на бъбреците си.
Погледнете какво има в чинията ви
На първо място е належащо да спазвате здравословна и питателна диета, да отстрани всичко солено и пикантно от диетата си, както и изделията от бяло брашно.
Размерът на употребяваните от вас порции не би трябвало да е по-голям от стиснатия ви пестник.
Също по този начин е значимо да поддържате водния баланс и всекидневно да консумирате почти два литра течност. Въпреки това даже в жегата не трябва да надвишавате посоченото количество, тъй като това може единствено да изостри съществуващите проблеми.
Ако желаете бъбреците ви да действат вярно, не забравяйте да включите следните храни в диетата си.
Горски плодове
![Яжте това и ще пречистите бъбреците си за броени дни]( "Яжте това и ще пречистите бъбреците си за броени дни")
Яжте това и ще пречистите бъбреците си за броени дни
Динята е обичано лакомство, изключително през лятото, когато температурите са високи и имаме потребност от изстудяване. Трябва обаче да имате предви...
Храна номер едно за здравето на бъбреците са горските плодове, защото те са с високо наличие на антиоксиданти. Според диетолог най-здравословните измежду тях са боровинките.
Цвекло
Поради високото си наличие на азотен оксид цвеклото доста усилва кръвообращението. А това от своя страна способства за по-бързото филтриране на кръвта.
Спирулина
Тези водорасли имат способността да отстраняват тежките метали от тялото, тъй че те оказват помощ освен на бъбреците, само че и на черния дроб. Можете да си ги набавите под формата на прахуляк и да ги добавите към подготвени ястия. Спирулината ще донесе скъпи изгоди за бъбреците ви, включена в състава на безалкохолни коктейли.
![Златна пръчица прави чудеса при цистити и бъбречни проблеми]( "Златна пръчица прави чудеса при цистити и бъбречни проблеми")
Златна пръчица прави чудеса при цистити и бъбречни проблеми
Златната пръчица или жълт ечец, както я назовават още, е билка, която се отличава с в действителност чудодейни качества, поради мощните си лечебн...
Лимони
Ако не можете да ядете непосредствено свеж лимон, можете да го добавяте към употребяваните ястия, към водата си и даже да го смесите с мед.
Антиоксидантите, съдържащи се в лимоните, оказват помощ за детоксикация на бъбреците, предотвратяват образуването на камъни в тях и подтикват храносмилането.
Спанак
Той е отличен източник на антиоксиданти, витамини от група В и също така спомага за прочистването на тялото. За да извлечете всички изгоди от него, задоволително е да го консумирате в количество от 50-70 грама на ден.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Диетолозите са безапелационни, че посредством вярно хранене може да осигурите естественото действие на бъбреците си.
Погледнете какво има в чинията ви
На първо място е належащо да спазвате здравословна и питателна диета, да отстрани всичко солено и пикантно от диетата си, както и изделията от бяло брашно.
Размерът на употребяваните от вас порции не би трябвало да е по-голям от стиснатия ви пестник.
Също по този начин е значимо да поддържате водния баланс и всекидневно да консумирате почти два литра течност. Въпреки това даже в жегата не трябва да надвишавате посоченото количество, тъй като това може единствено да изостри съществуващите проблеми.
Ако желаете бъбреците ви да действат вярно, не забравяйте да включите следните храни в диетата си.
Горски плодове
Динята е обичано лакомство, изключително през лятото, когато температурите са високи и имаме потребност от изстудяване. Трябва обаче да имате предви...
Храна номер едно за здравето на бъбреците са горските плодове, защото те са с високо наличие на антиоксиданти. Според диетолог най-здравословните измежду тях са боровинките.
Цвекло
Поради високото си наличие на азотен оксид цвеклото доста усилва кръвообращението. А това от своя страна способства за по-бързото филтриране на кръвта.
Спирулина
Тези водорасли имат способността да отстраняват тежките метали от тялото, тъй че те оказват помощ освен на бъбреците, само че и на черния дроб. Можете да си ги набавите под формата на прахуляк и да ги добавите към подготвени ястия. Спирулината ще донесе скъпи изгоди за бъбреците ви, включена в състава на безалкохолни коктейли.
Златната пръчица или жълт ечец, както я назовават още, е билка, която се отличава с в действителност чудодейни качества, поради мощните си лечебн...
Лимони
Ако не можете да ядете непосредствено свеж лимон, можете да го добавяте към употребяваните ястия, към водата си и даже да го смесите с мед.
Антиоксидантите, съдържащи се в лимоните, оказват помощ за детоксикация на бъбреците, предотвратяват образуването на камъни в тях и подтикват храносмилането.
Спанак
Той е отличен източник на антиоксиданти, витамини от група В и също така спомага за прочистването на тялото. За да извлечете всички изгоди от него, задоволително е да го консумирате в количество от 50-70 грама на ден.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ