Защо ако сте нощни птици има по-голям шанс да умрете рано
Повишената смъртност на хората, които обичат да прекарват време през дребните часове на нощта може да се дължи на по-честото тютюнопушене и по-високата консумация на алкохол, споделят учени провели огромно изследване измежду хора във Финландия.
„ И тук е значимо да отбележим, че не става въпрос за самия хронотип [дали предпочитате сутрините или вечерите], който е рисков, а по-скоро за обвързваните с този метод на живот привички ", сподели съавторът на проучването Яако Каприо, професор по генетична епидемиология в университета в Хелзинки във Финландия, пред Live Science.
В предходни изследвания учените разкрили нараснали равнища на смъртност измежду хората, които стоят до късно спрямо тези, които избират сутрините, само че не са взимали поради разликите в потреблението на алкохол и цигари при участниците. Този пропуск затруднил преценяването на това, кое усилва риска от смъртност.
Night owls may die earlier because they tend to drink and smoke more, study suggests
— Live Science (@LiveScience)
Каприо и сътрудниците му обаче анализирали данните свързани със здравето и метода на живот на повече от 23 000 души, живеещи във Финландия, с цел да схванат дали да бъдеш „ нощна птица “ директно въздейства върху риска от по-ранна гибел. Констатациите са оповестени в списанието Chronobiology International.
В изследване, извършено през 1981 година, участниците - които по това време били на междинна възраст 41 години - сами съобщили за своите привички свързани с пушене и пиянство. В попълнения от тях въпросник трябвало да отговорят коя част от денонощието им е най-приятна – дали избират сутрините или вечерите.
Повече от 8700 участници са умряли по време на 37-годишния интервал на следене, който завършил през 2018 година Анализирайки здравните досиета на участниците, събирани през това време, откривателите открили, че хората, които несъмнено предпочитали вечерите имали 21% нараснал риск от смъртност по каквато и да е причина спрямо тези, които предпочитали сутрините.
В този първичен разбор се взимали поради единствено възрастта и пола на участниците, само че втория отчели и спомагателни фактори, които биха могли да повлияят на риска от смъртност, като показателя на телесна маса (ИТМ), продължителността на съня, просветителна степен, % хронични болести, потреблението на алкохол и тютюнопушенето. След като откривателите отчели тези спомагателни фактори, общият риск от нараснала смъртност на „ нощните птици “ понижен до единствено 9%.
In a World Designed for Morning People, Night Owls May Die Earlier —
— Mental Floss (@mental_floss)
Защо рискът намалял повече от половината? Екипът открил, че по-голямата част от покачвания риск от смъртност се дължал на по-високата консумация на алкохол и по-честото пушене измежду вечерните хора, в сравнение с при утринните хора, няма обаче разлика сред вечерните и утринните хора, които пият малко и не пушат.
Нещо повече, съгласно разбор, който отчитал разликите във възрастта и пола, се открило, че равнищата на смъртност, дължащи се на болести, свързани с алкохола, както и инцидентното алкохолно наравяне били с 92% по-високи измежду хората, които избират да стоят до късно, спрямо хората, които избират да стават рано. Смъртта от рак на дихателните пътища породен от тютюнопушене, е била със 78% по-висока измежду „ нощните птици “. И двата типа риск намалели " доста ", когато били регистрирани спомагателните фактори, свързани с метода на живот -включително алкохол и пушене. Тези констатации в допълнение поддържат концепцията, пушенето и пиенето, не оставането до късно, покачват риска от смъртност при „ нощните птици “, пишат създателите.
„ Останалите 9% нарастване на смъртността измежду хората, които обичат да стоят до късно, е малко евентуално да са директно разследване от късното им лягане “, сподели Каприо.
„ И тук е значимо да отбележим, че не става въпрос за самия хронотип [дали предпочитате сутрините или вечерите], който е рисков, а по-скоро за обвързваните с този метод на живот привички ", сподели съавторът на проучването Яако Каприо, професор по генетична епидемиология в университета в Хелзинки във Финландия, пред Live Science.
В предходни изследвания учените разкрили нараснали равнища на смъртност измежду хората, които стоят до късно спрямо тези, които избират сутрините, само че не са взимали поради разликите в потреблението на алкохол и цигари при участниците. Този пропуск затруднил преценяването на това, кое усилва риска от смъртност.
Night owls may die earlier because they tend to drink and smoke more, study suggests
— Live Science (@LiveScience)
Каприо и сътрудниците му обаче анализирали данните свързани със здравето и метода на живот на повече от 23 000 души, живеещи във Финландия, с цел да схванат дали да бъдеш „ нощна птица “ директно въздейства върху риска от по-ранна гибел. Констатациите са оповестени в списанието Chronobiology International.
В изследване, извършено през 1981 година, участниците - които по това време били на междинна възраст 41 години - сами съобщили за своите привички свързани с пушене и пиянство. В попълнения от тях въпросник трябвало да отговорят коя част от денонощието им е най-приятна – дали избират сутрините или вечерите.
Повече от 8700 участници са умряли по време на 37-годишния интервал на следене, който завършил през 2018 година Анализирайки здравните досиета на участниците, събирани през това време, откривателите открили, че хората, които несъмнено предпочитали вечерите имали 21% нараснал риск от смъртност по каквато и да е причина спрямо тези, които предпочитали сутрините.
В този първичен разбор се взимали поради единствено възрастта и пола на участниците, само че втория отчели и спомагателни фактори, които биха могли да повлияят на риска от смъртност, като показателя на телесна маса (ИТМ), продължителността на съня, просветителна степен, % хронични болести, потреблението на алкохол и тютюнопушенето. След като откривателите отчели тези спомагателни фактори, общият риск от нараснала смъртност на „ нощните птици “ понижен до единствено 9%.
In a World Designed for Morning People, Night Owls May Die Earlier —
— Mental Floss (@mental_floss)
Защо рискът намалял повече от половината? Екипът открил, че по-голямата част от покачвания риск от смъртност се дължал на по-високата консумация на алкохол и по-честото пушене измежду вечерните хора, в сравнение с при утринните хора, няма обаче разлика сред вечерните и утринните хора, които пият малко и не пушат.
Нещо повече, съгласно разбор, който отчитал разликите във възрастта и пола, се открило, че равнищата на смъртност, дължащи се на болести, свързани с алкохола, както и инцидентното алкохолно наравяне били с 92% по-високи измежду хората, които избират да стоят до късно, спрямо хората, които избират да стават рано. Смъртта от рак на дихателните пътища породен от тютюнопушене, е била със 78% по-висока измежду „ нощните птици “. И двата типа риск намалели " доста ", когато били регистрирани спомагателните фактори, свързани с метода на живот -включително алкохол и пушене. Тези констатации в допълнение поддържат концепцията, пушенето и пиенето, не оставането до късно, покачват риска от смъртност при „ нощните птици “, пишат създателите.
„ Останалите 9% нарастване на смъртността измежду хората, които обичат да стоят до късно, е малко евентуално да са директно разследване от късното им лягане “, сподели Каприо.
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ