Повечето от нас искат да имат висока емоционална интелигентност и

Повечето от нас желаят да имат висока прочувствена просветеност и да бъдат деликатни към другите. Защо тогава светът е толкоз цялостен с крещящи шефове, безразсъдни сътрудници и диалози, за които съжаляваме?

В множеството случаи казусът не е в нашите планове, които са положителни. Проблемът е в способността ни да се оправяме със мощните усеща. Превзети от фрустрация, може да повишите звук на екипа си, макар че знаете, че викането не стимулира никого. от неприятен ден, подминавате потребността на по-добрата си половинка от прегръдка. Разтърсени от неустановеност, не давате опция на скъп сътрудник да се изкаже.

И по този начин, по какъв начин да се научим да се оправяме с тези моменти на интензивни усеща, с цел да можем да увеличим оптимално нашата прочувствена просветеност? Изследователите оферират необятни рамки за това по какъв начин да се оправяме със мощни усеща, само че може би най-хубавият и най-полезен инструмент сега, на който съм попадала, е така наречен „ 90-секудното предписание “.