Как можем да се подготвим психически за тежките моменти в живота си?
Повечето хора си мислят, че в живота ни чакат единствено хубави неща, само че за жал, това надалеч не е по този начин. Животът е напредък от положителни и неприятни моменти, които се редуват в своята разноцветност. Много постоянно отрицателните обстановки ни заварват неподготвени и се усещаме много смачкани, че не можем да създадем нищо по въпроса за здравето на нашите близки, да вземем за пример. За сметка на това можем да изградим логиката на психиката си по този начин, че да сме готови когато ни сполети неволя. Вижте по какъв начин:
1. Приемете нещата, които зависят от вас и тези, които не контролирате
![5 стадия на тъгата от раздялата и по какъв начин да се оправим с нея]( "5 стадия на тъгата от раздялата и по какъв начин да се оправим с нея")
5 стадия на тъгата от раздялата и по какъв начин да се оправим с нея
Разделите са извънредно сложни за прекарване. Когато сте прекарали доста време с някого, обичали сте го с цялото си сърце и сте спод...
Има неща, които зависят от вас и такива, които не зависят. Когато се научим да ги разграничаваме, ще можем да се фокусираме върху първите и не чак толкоз върху вторите. Просто не е ползотворно. Можете да контролирате по какъв начин реагирате при ПТП. Не може да контролирате за какъв брой време ще пристигна колата за спешна помощ. Може да опитате да уредите нещата по този начин, че да одобряват ваш непосредствен при прочут доктор. Не можете да контролирате какъв брой дейно ще бъде лекуването. Научете се да вършиме разликата.
2. Не се тревожете
Нещата в стресовите обстановки ще се случват, без значение дали се тревожите или не. Ако сте създали всичко по силите си, то остава единствено да чакате. Ако се притеснявате, рискувате само да разстроите и другите хора, които са подвластни от тази обстановка като вас. От друга страна, в случай че запазите хладнокръвие, вие ще станете една опора за всички тях.
3. Винаги бъдете оптимисти
![4 зодии, за които АВГУСТ ще бъде сложен]( "4 зодии, за които АВГУСТ ще бъде сложен")
4 зодии, за които АВГУСТ ще бъде сложен
Макар и в разгара на лятото, за някои зодиакални знаци този месец ще бъде повече предизвикателство, от колкото премеждие. Вижте кои с...
Независимо какъв брой сложни, тъмни и безнадеждни наподобяват нещата постоянно се борете до самия край. Говорете окуражителни думи на болните, шегувайте се (когато това е удачно), поддържайте нотка положително въодушевление в общата сива маса. Така ще помогнете освен на себе си, само че и на всички останали, които страдат.
Още от ЛЮБОПИТНО:
1. Приемете нещата, които зависят от вас и тези, които не контролирате
Разделите са извънредно сложни за прекарване. Когато сте прекарали доста време с някого, обичали сте го с цялото си сърце и сте спод...
Има неща, които зависят от вас и такива, които не зависят. Когато се научим да ги разграничаваме, ще можем да се фокусираме върху първите и не чак толкоз върху вторите. Просто не е ползотворно. Можете да контролирате по какъв начин реагирате при ПТП. Не може да контролирате за какъв брой време ще пристигна колата за спешна помощ. Може да опитате да уредите нещата по този начин, че да одобряват ваш непосредствен при прочут доктор. Не можете да контролирате какъв брой дейно ще бъде лекуването. Научете се да вършиме разликата.
2. Не се тревожете
Нещата в стресовите обстановки ще се случват, без значение дали се тревожите или не. Ако сте създали всичко по силите си, то остава единствено да чакате. Ако се притеснявате, рискувате само да разстроите и другите хора, които са подвластни от тази обстановка като вас. От друга страна, в случай че запазите хладнокръвие, вие ще станете една опора за всички тях.
3. Винаги бъдете оптимисти
Макар и в разгара на лятото, за някои зодиакални знаци този месец ще бъде повече предизвикателство, от колкото премеждие. Вижте кои с...
Независимо какъв брой сложни, тъмни и безнадеждни наподобяват нещата постоянно се борете до самия край. Говорете окуражителни думи на болните, шегувайте се (когато това е удачно), поддържайте нотка положително въодушевление в общата сива маса. Така ще помогнете освен на себе си, само че и на всички останали, които страдат.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ