Повечето хора са наясно, че е необходимо да се грижим

Повечето хора са наясно, че е належащо да се грижим за постоянния ни банкет на избрани хранителни съставки за здрави кости, само че мъчно се затрудняват да създадат връзка сред "кости " и "зъби " и подценяват обстоятелството, че те в действителност са част от челюстната кост.
За да имаме здрави зъби, се нуждаем от оптимално количество витамин C, витамин D и калций.
Вижте кои храни са богати на горе упоменатите хранителни субстанции:
Сьомга - Източник на витамин D - извънредно значим за оралното здраве, като укрепва зъбите и костите.
Вода - Улеснява слюноотделянето и отмива остатъците от храни и течности, които се задържат в устната празнина.
Мляко - Съдържа калций и защищава от пародонтит.
Ягоди - Мощен източник на витамин С, който взе участие в производството на колаген в тялото.
Портокали - Заздравяват венците и понижават възпалението им. Съдържат витамин С.