Йоана Илиева и фехтовката - от хоби до начин на живот
Повечето 17-годишни девойки обичат да пътуват, да се гримират, да са с другари или със фамилията си, а от време на време просто да си стоят вкъщи и да се излежавават. Йоана Илиева обаче не е като множеството 17-годишни девойки, тъй като вместо да се " шляе ", избира времето ѝ да минава в трениворки.
Влюбва се във фехтовката още в мига, когато вижда треньорите си със саби и маски в ръце. Веднага желае да опита и по какъв начин е.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Yoana Ilieva (@j.ilieva) на Сеп 8, 2018 в 2:19 PDT
Необяснимата за едно нежно момиче обич към дуелирането може би се дължи на обстоятелството, че фехтовката е неповторим и неотразим спорт. Освен предстоящите съгласуваност, централизация и устойчивост, по характерен метод тя съчетава и прочувственото, интелектуалното и физическото израстване. За разлика от доста други спортове, развива и качества като чест, галантност и достойнство.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Yoana Ilieva (@j.ilieva) на Яну 20, 2019 в 8:31 PST
И въпреки първоначално за Йоана фехтовката да е нормално занимание, с времето тя я трансформира в свое предопределение. " Някак незабелязано бяха минали няколко години и аз бях почнала да се състезавам. "
Днес годините, през които Йоана се занимава професионално с този спорт, са към този момент девет. За това време тя трансформира фехтовката в собствен другар, на който посвещава цялото си време - дотам, че тя е и първото нещо, за което се сеща, когато се разсъни.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Yoana Ilieva (@j.ilieva) на Ное 4, 2018 в 9:50 PST
Вечер пък, преди да заспи, в главата на момичето са както идните на идващия ден тренировки, по този начин и уроците в учебно заведение. Защото двете вървят за ръка. Същото както и двете лишават часове предварителна подготовка. И тъй като за уроците знаем всички, ето по какъв начин протича денят на един фехтовач.
Всичко в залата за Йоана стартира със наложителната загрявга. Следват извършения за обща физическа подготовка, фехтовални напредвания и чак тогава - самостоятелен урок с персоналния й треньор Ивайло Воденов. Заедно двамата работят най-вече по новите офанзиви и отбрани.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Yoana Ilieva (@j.ilieva) на Мар 5, 2018 в 7:18 PST
След това идват и боевете със спаринг сътрудник, без които тя нито би стигнала дотук, нито щяха да бъдат факт многочислените й победи. Затова и дефинира противниците като една от аргументите за триумфа си. Но те са не просто съотборници и другари, те са и освен това. " Екипът, който стои зад мен, е и мое семейство. Това са най-близките ми хора, които виждам даже по-често от моите родственици. "
Тренировъчният цикъл затварят упражненията за стомах или за друга част на тялото, тъй като " във фехтовката цялото тяло е значимо и би трябвало доста да се работи върху всеки мускул ". Също както всеки мускул би трябвало и да се разтегне - най-малко за пет минути, с цел да се отпусне най-после насъбраното от натоварването напрежение.
View this post on Instagram A post shared by Yoana Ilieva (@j.ilieva) on Jan 8, 2017 at 1:40pm PST
Но усърдната работа на Йоана не остава в залата. За да бъде във форма, тя съблюдава и с хранителен режим, като гледа да не яде тесто, сладко и " храни в целофан ". Преди съревнование наложително вечеря месо, а вариантите за закуска се свеждат до месо и яйца. По време на спортна конкуренция гледа постоянно да има шоколад на разположение. Признава, че от време на време се изкушава да наруши режима си, тъй като " сладкото си е моята уязвимост ".
Никаква уязвимост обаче Йоана Илиева не демонстрира, когато се изправя против съперниците си в надпреварите. През годините печели доста титли, измежду които злато на Европейската купа по сабя за кадетки и Европейската купа по фехтовка за кадетки през 2016 година, както и два бронзови медела в конкуренцията при девойки от Световната купа по сабя в Сеговия, и от международното по фехтовка в Полша през 2019 година за кадети. В началото на февруари 2019 година в Пловдив тя печели и интернационалния шампионат " Аспарухов меч ", сабя младежи и девойки, който е кръг от Световната купа.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Yoana Ilieva (@j.ilieva) на Яну 8, 2018 в 2:03 PST
С кое свое спортно достижение се гордеете най-вече?
С купата от " Аспарухов меч ". След това съревнование поведох в международната ранклиста. Бяхме 105 девойки и аз съумях да стана първа, и то пред родна аудитория. Единствения българин, който е печелил този шампионат, е самият Васил Етрополски. На финала на надпреварата видях хора, които плачеха и се радваха даже повече от мен. Ето това беше моята премия, а не медала.
Кое е надпреварата, което постоянно ще помните?
Европейското състезание през 2017 година, когато станах вицеевропейска шампионка до 17 години. Но не медала ще запомня, а адреналина, страстта, тръпката. Един месец преди надпреварата не можех да дремя, сънувах го непрекъснато и треперех даже единствено при мисълта.
Въпросният ден обаче се усещах супер. Побеждавах всяка от съперничките ми с голяма преднина (15:2) и въпреки че отстъпих на финала, това беше най-хубавото ми съревнование.
Коя е най-голямата ви упоритост?
Сега съм 11 клас. Плановете ми са да завърша и да вляза в университет, само че спортът сигурно е моят приоритет и съм подготвена да се жертвам за него.
Както при всеки олимпийски спорт, моята упоритост е орден, по тази причина ще дам всичко от себе си, с цел да се класирам за олимпийските игри в Токио през 2020 година Искам след време, когато някой каже Йоана Илиева, всички да знаят коя е тя.
Влюбва се във фехтовката още в мига, когато вижда треньорите си със саби и маски в ръце. Веднага желае да опита и по какъв начин е.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Yoana Ilieva (@j.ilieva) на Сеп 8, 2018 в 2:19 PDT
Необяснимата за едно нежно момиче обич към дуелирането може би се дължи на обстоятелството, че фехтовката е неповторим и неотразим спорт. Освен предстоящите съгласуваност, централизация и устойчивост, по характерен метод тя съчетава и прочувственото, интелектуалното и физическото израстване. За разлика от доста други спортове, развива и качества като чест, галантност и достойнство.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Yoana Ilieva (@j.ilieva) на Яну 20, 2019 в 8:31 PST
И въпреки първоначално за Йоана фехтовката да е нормално занимание, с времето тя я трансформира в свое предопределение. " Някак незабелязано бяха минали няколко години и аз бях почнала да се състезавам. "
Днес годините, през които Йоана се занимава професионално с този спорт, са към този момент девет. За това време тя трансформира фехтовката в собствен другар, на който посвещава цялото си време - дотам, че тя е и първото нещо, за което се сеща, когато се разсъни.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Yoana Ilieva (@j.ilieva) на Ное 4, 2018 в 9:50 PST
Вечер пък, преди да заспи, в главата на момичето са както идните на идващия ден тренировки, по този начин и уроците в учебно заведение. Защото двете вървят за ръка. Същото както и двете лишават часове предварителна подготовка. И тъй като за уроците знаем всички, ето по какъв начин протича денят на един фехтовач.
Всичко в залата за Йоана стартира със наложителната загрявга. Следват извършения за обща физическа подготовка, фехтовални напредвания и чак тогава - самостоятелен урок с персоналния й треньор Ивайло Воденов. Заедно двамата работят най-вече по новите офанзиви и отбрани.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Yoana Ilieva (@j.ilieva) на Мар 5, 2018 в 7:18 PST
След това идват и боевете със спаринг сътрудник, без които тя нито би стигнала дотук, нито щяха да бъдат факт многочислените й победи. Затова и дефинира противниците като една от аргументите за триумфа си. Но те са не просто съотборници и другари, те са и освен това. " Екипът, който стои зад мен, е и мое семейство. Това са най-близките ми хора, които виждам даже по-често от моите родственици. "
Тренировъчният цикъл затварят упражненията за стомах или за друга част на тялото, тъй като " във фехтовката цялото тяло е значимо и би трябвало доста да се работи върху всеки мускул ". Също както всеки мускул би трябвало и да се разтегне - най-малко за пет минути, с цел да се отпусне най-после насъбраното от натоварването напрежение.
View this post on Instagram A post shared by Yoana Ilieva (@j.ilieva) on Jan 8, 2017 at 1:40pm PST
Но усърдната работа на Йоана не остава в залата. За да бъде във форма, тя съблюдава и с хранителен режим, като гледа да не яде тесто, сладко и " храни в целофан ". Преди съревнование наложително вечеря месо, а вариантите за закуска се свеждат до месо и яйца. По време на спортна конкуренция гледа постоянно да има шоколад на разположение. Признава, че от време на време се изкушава да наруши режима си, тъй като " сладкото си е моята уязвимост ".
Никаква уязвимост обаче Йоана Илиева не демонстрира, когато се изправя против съперниците си в надпреварите. През годините печели доста титли, измежду които злато на Европейската купа по сабя за кадетки и Европейската купа по фехтовка за кадетки през 2016 година, както и два бронзови медела в конкуренцията при девойки от Световната купа по сабя в Сеговия, и от международното по фехтовка в Полша през 2019 година за кадети. В началото на февруари 2019 година в Пловдив тя печели и интернационалния шампионат " Аспарухов меч ", сабя младежи и девойки, който е кръг от Световната купа.
Вижте тази обява в Instagram. Публикация, споделена от Yoana Ilieva (@j.ilieva) на Яну 8, 2018 в 2:03 PST
С кое свое спортно достижение се гордеете най-вече?
С купата от " Аспарухов меч ". След това съревнование поведох в международната ранклиста. Бяхме 105 девойки и аз съумях да стана първа, и то пред родна аудитория. Единствения българин, който е печелил този шампионат, е самият Васил Етрополски. На финала на надпреварата видях хора, които плачеха и се радваха даже повече от мен. Ето това беше моята премия, а не медала.
Кое е надпреварата, което постоянно ще помните?
Европейското състезание през 2017 година, когато станах вицеевропейска шампионка до 17 години. Но не медала ще запомня, а адреналина, страстта, тръпката. Един месец преди надпреварата не можех да дремя, сънувах го непрекъснато и треперех даже единствено при мисълта.
Въпросният ден обаче се усещах супер. Побеждавах всяка от съперничките ми с голяма преднина (15:2) и въпреки че отстъпих на финала, това беше най-хубавото ми съревнование.
Коя е най-голямата ви упоритост?
Сега съм 11 клас. Плановете ми са да завърша и да вляза в университет, само че спортът сигурно е моят приоритет и съм подготвена да се жертвам за него.
Както при всеки олимпийски спорт, моята упоритост е орден, по тази причина ще дам всичко от себе си, с цел да се класирам за олимпийските игри в Токио през 2020 година Искам след време, когато някой каже Йоана Илиева, всички да знаят коя е тя.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ