Как Нина Добрев поддържа перфектна фигура?
Повече от десетилетие след премиерата на сполучливия тийн сериал “Дневниците на вампира” едно нещо не се е трансформирало - всички желаеме да приличаме на прелестната и лъчезарна Нина Добрев. Талантлива, уверена и в необикновено добра форма, българката е същинско #фитнесвдъхновение, написа на каналът Ралица Петровa във vbox7. Ето няколко секрети, които можем да откраднем от спортния ѝ режим:
Тренира кардио
Нина наподобява в никакъв случай не е била измежду хората, които се скатават в час по физическо. Като ученичка звездата се занимава със спортна спортна гимнастика, а пристрастеността ѝ към спорта остава все по този начин мощна и до през днешния ден. Любимият ѝ вид подготовка? Кардиото. “Имам потребност да се изпотя най-малко един път на ден,” споделя актрисата пред списание Women’s Health. “Така се усещам най-добре и реализирам най-хубави резултати, тъй като “шокирам” тялото си.”
Разнообразява
За да поддържа подготвителния си режим занимателен, Нина обича да разнообразява що се отнася до спорта. Българката споделя пред Women’s Health, че практикува “коктейл от тренировки”, които включват повдигане на тежести, HIIT (интервални кардио тренировки), бокс и йога.
Остава зен
Актрисата постоянно практикува йога за еластичност, успокоение и – не на последно място, физическа мощ. Пред списание Seventeen Нина споделя, че завела двама от някогашните си сътрудници в “Дневниците на вампира” – Зак Роериг и Майкъл Тревино, на йога. Двамата наподобява останали прелестно сюрпризирани от интензитета на тренировката: “След края тутакси ми споделиха: “Уау, това беше мъчно! Йогата е готина”,” споделя тя.
Сутрин рано
Сигурно се чудите по какъв начин Нина намира мотивация за всичко това? Ако се има вяра на изявлението ѝ за списание Shape, тайната на българката се крие в утринните тренировки. “Спортувам директно откакто стана от сън, с цел да не мога да си измисля оправдания като това, че съм прекомерно изтощена в края на работния ден,” изяснява тя.
Не се приема прекомерно насериозно
С кариера на холивудска звезда и спортния режим на професионален спортист, би било елементарно за Нина да върви с високо вирната глава. Но актрисата наподобява е над тези неща. В скорошно изявление за списание Glamour тя споделя по какъв начин по време на фотосите на кино лентата “xXx: Return of Xander Cage” се пробвала да прави каскади с колело... единствено, с цел да падне пред всички. “Сигурно изглеждах като цялостен глупак,” смее се тя. “Понякога съм заплашителен чешит!”
Тренира кардио
Нина наподобява в никакъв случай не е била измежду хората, които се скатават в час по физическо. Като ученичка звездата се занимава със спортна спортна гимнастика, а пристрастеността ѝ към спорта остава все по този начин мощна и до през днешния ден. Любимият ѝ вид подготовка? Кардиото. “Имам потребност да се изпотя най-малко един път на ден,” споделя актрисата пред списание Women’s Health. “Така се усещам най-добре и реализирам най-хубави резултати, тъй като “шокирам” тялото си.”
Разнообразява
За да поддържа подготвителния си режим занимателен, Нина обича да разнообразява що се отнася до спорта. Българката споделя пред Women’s Health, че практикува “коктейл от тренировки”, които включват повдигане на тежести, HIIT (интервални кардио тренировки), бокс и йога.
Остава зен
Актрисата постоянно практикува йога за еластичност, успокоение и – не на последно място, физическа мощ. Пред списание Seventeen Нина споделя, че завела двама от някогашните си сътрудници в “Дневниците на вампира” – Зак Роериг и Майкъл Тревино, на йога. Двамата наподобява останали прелестно сюрпризирани от интензитета на тренировката: “След края тутакси ми споделиха: “Уау, това беше мъчно! Йогата е готина”,” споделя тя.
Сутрин рано
Сигурно се чудите по какъв начин Нина намира мотивация за всичко това? Ако се има вяра на изявлението ѝ за списание Shape, тайната на българката се крие в утринните тренировки. “Спортувам директно откакто стана от сън, с цел да не мога да си измисля оправдания като това, че съм прекомерно изтощена в края на работния ден,” изяснява тя.
Не се приема прекомерно насериозно
С кариера на холивудска звезда и спортния режим на професионален спортист, би било елементарно за Нина да върви с високо вирната глава. Но актрисата наподобява е над тези неща. В скорошно изявление за списание Glamour тя споделя по какъв начин по време на фотосите на кино лентата “xXx: Return of Xander Cage” се пробвала да прави каскади с колело... единствено, с цел да падне пред всички. “Сигурно изглеждах като цялостен глупак,” смее се тя. “Понякога съм заплашителен чешит!”
Източник: fakti.bg
КОМЕНТАРИ