Редовното ходене се оказа полезно при болки в гърба и кръста
Повече от 600 милиона души по света страдат от болки в кръста. Според едно изследване, при 7 от 10 души, откакто пристъпът на болежка изчезне, той се появява още веднъж в границите на една година. Освен това, тя е водещата причина за инвалидизиране в света, оповестява BBC Science Focus.
Екип от учени от групата за проучване на гръбначните болки в Университета Макуори (Австралия) отбелязва, че постоянното вървене оказва помощ на хората да се избавят от болките в гърба.
В новото изследване са взели участие 701 възрастни. Всички те неотдавна са се възстановили от болки в долната част на гърба, които са траяли не по-малко от 24 часа. Участниците следвали един от трите метода: самостоятелна стратегия за вървене, шест занимания с физиотерапевт или неявяване на лекуване. След това експертите следят участниците в продължение на една до три години.
В съпоставяне с контролната група (без лечение), тези, които са ходили пешком, са имали по-малко случаи на болки...
Прочетете целия материал в cash.bg
Екип от учени от групата за проучване на гръбначните болки в Университета Макуори (Австралия) отбелязва, че постоянното вървене оказва помощ на хората да се избавят от болките в гърба.
В новото изследване са взели участие 701 възрастни. Всички те неотдавна са се възстановили от болки в долната част на гърба, които са траяли не по-малко от 24 часа. Участниците следвали един от трите метода: самостоятелна стратегия за вървене, шест занимания с физиотерапевт или неявяване на лекуване. След това експертите следят участниците в продължение на една до три години.
В съпоставяне с контролната група (без лечение), тези, които са ходили пешком, са имали по-малко случаи на болки...
Прочетете целия материал в cash.bg
Източник: cash.bg
КОМЕНТАРИ