Повече от 200 грама диня на ден може да повлияе

Повече от 200 грама любеница дневно може да повлияе отрицателно на положението на хора с високо наличие на калий в кръвта - те могат да получат сърдечна аритмия. В допълнение нейната консумация може да усили натоварването на черния дроб. Това твърди съветският гастроентеролог доктор Евгения Мелникова, представена от Zdrave.to.

„ Динята е източник на фруктоза, която натоварва доста черния дроб. В края на краищата черният дроб обработва този бърз въглехидрат. Затова внимавайте с потреблението на сладки плодове, в случай че имате болести на този орган “, поучава лекарят.

Д-р Мелникова обръща внимание на обстоятелството, че динята също съдържа доста глюкоза, която бързо се усвоява от тялото. В резултат на това се получава бързо повишение на захарта в кръвта на човек, което води до нараснало освобождение на инсулин. Такава смяна в положението на тялото е изпълнена с активиране на отлагането на мазнини, което е изключително рисково, в случай че към този момент имате наднормено телесно тегло, преддиабет и захарен диабет.

Динята съдържа витамини от група В, витамин С, калий, магнезий, желязо и фосфор, както и аминокиселини. Но потребните свойства на този плод не свършват дотук. Той е богат на ликопен, който понижава риска от рак и диабет.

„ Динята е богата на ликопен. Червеният й цвят идва от този антиоксидант. Проучванията демонстрират, че веществото оказва помощ за понижаване на риска от рак и диабет като част от здравословния метод на живот “, споделя специалистът.

Това вещество също по този начин оказва помощ за понижаване на риска от инфаркти. Освен това пъпешите съдържат голямо количество цитрулин, който възстановява равнищата на кръвното налягане. А естественият пигмент бета-криптоксантин защищава ставите от инфектиране. Има даже резултати от проучвания, които демонстрират, че динята може да понижи риска от развиване на ревматоиден артрит,допълва още експертът.

Друго потребно вещество в този плод е витамин А, който е потребен за очите.