Вълшебната сила в шума на капките дъжд
Потропването на капките дъжд по прозореца има вълшебна мощ. Оказва се, че звукът освен е прелестен, само че даже може да ни помогне да се отпуснем и успокоим.
Как да имаме въодушевление и в неприятно време
5 неща, които ще ни карат да се усмихваме повече
И без значение дали сме плувиофили (хора, които обичат дъжда), евентуално доста от нас са забелязали, че шумът на дъждовни капки ни работи много успокояващо. Но за какво е по този начин?
Според Мариан Ризкала, музикален психотерапевт и шеф на North London Music Therapy, отговорът на този въпрос се крие в ритмичността на дъжда . Шумът на дъжда е еднообразен и предсказуем, което го прави толкоз релаксиращ, написа.
" Подобно на метода, по който музиката въздейства както на самостоятелната, по този начин и на лимбичната част на нашата нервна система (които се грижат за сърдечния ни темп и емоциите), повтарящият се, предвидим тон на дъжда може да помогне за контролиране на реакциите точно на нервната ни система ", изяснява Ризкала. " Умът ни бързо привиква с ритмичното тракане. Не е прекомерно мощен и няма внезапни промени в звуците - две неща, за които знаем, че мозъците ни обичат. "
Катерина Георгиу, психотерапевт и създател на идната книга How To Understand And Deal With Stress, счита, че звукът на дъждовните капки прониква в сетивата ни.
По думите ѝ, когато се усещаме тревожни или даже сме в положение на суматоха, можем да се заземим и да се балансираме посредством шума на дъжда, който би ни измъкнал от отрицателния поток мисли и би ни свързал със сетивата и телата. " Звукът от дъжда върху перваза на прозореца ангажира слуха ни, до момента в който в случай че сме на открито под дъжда, се свързваме със сетивата си - посредством досег. "
На какво мирише дъждът
Особено след продължителна суша
И какво по-подходящо време да изпробваме тази техника за успокоение от есента, която обилно ни угажда с обилни превалявания. А с чаша топъл шоколад и сгушени под завивките, можем да си спестим даже ходенето на СПА.
Как да имаме въодушевление и в неприятно време
5 неща, които ще ни карат да се усмихваме повече
И без значение дали сме плувиофили (хора, които обичат дъжда), евентуално доста от нас са забелязали, че шумът на дъждовни капки ни работи много успокояващо. Но за какво е по този начин?
Според Мариан Ризкала, музикален психотерапевт и шеф на North London Music Therapy, отговорът на този въпрос се крие в ритмичността на дъжда . Шумът на дъжда е еднообразен и предсказуем, което го прави толкоз релаксиращ, написа.
" Подобно на метода, по който музиката въздейства както на самостоятелната, по този начин и на лимбичната част на нашата нервна система (които се грижат за сърдечния ни темп и емоциите), повтарящият се, предвидим тон на дъжда може да помогне за контролиране на реакциите точно на нервната ни система ", изяснява Ризкала. " Умът ни бързо привиква с ритмичното тракане. Не е прекомерно мощен и няма внезапни промени в звуците - две неща, за които знаем, че мозъците ни обичат. "
Катерина Георгиу, психотерапевт и създател на идната книга How To Understand And Deal With Stress, счита, че звукът на дъждовните капки прониква в сетивата ни.
По думите ѝ, когато се усещаме тревожни или даже сме в положение на суматоха, можем да се заземим и да се балансираме посредством шума на дъжда, който би ни измъкнал от отрицателния поток мисли и би ни свързал със сетивата и телата. " Звукът от дъжда върху перваза на прозореца ангажира слуха ни, до момента в който в случай че сме на открито под дъжда, се свързваме със сетивата си - посредством досег. "
На какво мирише дъждът
Особено след продължителна суша
И какво по-подходящо време да изпробваме тази техника за успокоение от есента, която обилно ни угажда с обилни превалявания. А с чаша топъл шоколад и сгушени под завивките, можем да си спестим даже ходенето на СПА.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ