Стрес и „лунно лице“: Експерти коментират тенденцията в TikTok
Потребителите на обществените мрежи не стопират да приказват за това по какъв начин хормонът на напрежението кортизол може да докара до неузнаваемо отичане на бузите и клепачите - положение, наречено „ лунно лице “.
„ Лицето ви е като луна, може да е доста кръгло. Може да наподобява подуто и възпалено “, твърди една жена в TikTok.
„ Това е от високия кортизол, прочут още като мощен стрес. Когато прекосявах през пандемията, бях като (издува бузите си) балонно лице “ , споделя жена в различен пост.
Тъй като хората бързат да поберат от ден на ден и повече във всеки ден, непрекъснатият стрес може да бъде действителност в днешното забързано общество. Но може ли този стрес фактически да разшири лицето ви?
„ Въпреки че хроничният стрес може да докара до нараснали равнища на кортизол в организма, тези равнища нормално не се повишават задоволително, с цел да основат лунно лице “ , споделя кожният лекар доктор Раджани Катта, клиничен доцент в Медицинския лицей „ Бейлър “ в Хюстън.
„ Задържането на течности може да се дължи на доста аргументи - от метода ви на хранене до медицински положения като бъбречно заболяване. Някои медикаменти, отпускани с рецепта, също могат да доведат до задържане на течности “ , споделя Катта в имейл.
Истинското „ лунно лице “ е непряк артикул на синдрома на Кушинг - положение, при което тялото има извънредно високи равнища на кортизол , споделя Катта, нормално от продължителна приложимост на медикаменти с рецепта, като стероида преднизон, или, по-рядко, в случаи, когато надбъбречните жлези на индивида са свръхактивни.
Освен закръглено лице, синдромът на Кушинг може да докара до увеличение на мазнините към шията или мастна гърбица сред раменете и затлъстяване в горната част на тялото, съгласно уеб страницата на Johns Hopkins Medicine.
„ При медицински аргументи за задържане на течности ще помогне лекуването на главната причина. Вашият доктор може да ви предпише и диуретик, с цел да помогне на тялото ви да се освободи от спомагателните течности “ , споделя Катта.
Как стресът може да повлияе на лицето
Макар че равнищата на кортизол от покачвания стрес в всекидневието може да не са причина за по този начин нареченото лунно лице, хормонът може да се отрази на кожата по различен метод.
Според кожния лекар доктор Уитни Боу, помощник по дерматология в Медицинското учебно заведение „ Икан “ към Медицинския център „ Маунт Синай “ в Ню Йорк, хормоните на напрежението като кортизол могат да провокират появяването на кръвоизливи и матова кожа, да ускорят стареенето и да изострят кожни болести като екзема и псориазис.
„ Установено е, че непрекъснато нарасналите равнища на кортизол потискат производството на колаген, хиалуронова киселина и здравословни липиди като церамид в кожата “, споделя Боу в предходно изявление за CNN.
Stress and ‘moon face’: What experts say about this TikTok trend
— Ground Zero (@GZLincoln)
„ Колагенът е като скелето на кожата, което предотвратява появяването на фини линии и бръчки. Хиалуроновата киселина поддържа кожата пухкава, а серамидите са здравословни мазнини, които основават преграда, предотвратяваща пропускливостта на кожата, като по този метод задържат влагата в нея “, споделя Боу.
Лошите привички могат да стресират кожата
Хората постоянно протягат ръка към солени закуски, когато са уплашени, което може да изясни подуването на очите и лицето, както и подуването на краката и стъпалата, споделят специалистите.
„ Ако лицето ви е подпухнало, един от първите въпроси, които бих задал, е за приема на натрий. Високият банкет на натрий може да докара до задържане на течности в целия организъм “, споделя Катта, създател на книгата “Блясък: Ката, създател на книгата „ Наръчник на кожния лекар за пълноценна диета за по-млада кожа “.
„ Ако става въпрос единствено за прекалено много натрий през миналия уикенд, връщането към естествения ви хранителен режим би трябвало да помогне в границите на няколко дни “ , добави тя.
Друг провинен е потреблението на прекалено много захар и ултрапреработени въглехидрати, които „ за жалост могат да увредят колагена на кожата с течение на времето посредством развой, наименуван гликиране “, споделя Катта.
Гликацията се получава, когато молекулите на захарта се прикрепят към мазнините и протеините и основават крайни артикули на напредналата гликация или AGEs, които могат да създадат колагеновите и еластиновите протеини по-малко еластични - а кожата по-склонна да се набръчка, сподели тя.
„ Храните, богати на антиоксиданти и противовъзпалителни свойства, могат да обезпечат спомагателен пласт отбрана на кожата и да подкрепят защитните и възстановителните системи на кожата “ , предлага Катта.
Съвети за по-малко стрес
Има способи за понижаване на напрежението, които могат да бъдат от изгода и за кожата, споделят специалистите. Упражненията ускоряват кръвообращението на лицето и оказват помощ за освобождението на ендорфини - хормоните на положителното въодушевление в организма.
Упражненията също по този начин изтласкват кислородна кръв към всички елементи на тялото, в това число и към кожата, което може да подтиква процеса на възобновяване на кожната преграда, споделят специалистите. Освен това е известно, че йогата, медитацията и дълбокото дишане понижават производството на кортизол и равнищата на стрес.
Според експерта по съня доктор Радж Дасгупта, доцент по клинична медицина и медицина на съня и белодробни сериозни грижи в Huntington Health в Калифорния, качественият сън е различен метод за възстановяване на кожата и понижаване на напрежението.
„ Нарича се сън за хубост, тъй като сънят в действителност регенерира кожата ви през нощта. Има хормон, наименуван хормон на растежа, който се отделя по време на по-дълбоките стадии на съня и който подтиква растежа на свежи кожни кафези “ , сподели по-рано Дасгупта пред CNN.
Според американските Центрове за надзор и предварителна защита на болесттите възрастните над 18 години се нуждаят от най-малко седем часа пълностоен сън през нощта, с цел да бъдат здрави. Недоспиването, дружно с нередовната дълготрайност на съня, е обвързвано освен с напрегната кожа, само че и с нараснал риск от затлъстяване, сърдечни болести, деменция и разстройства на настроението като тревога и меланхолия.
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
„ Лицето ви е като луна, може да е доста кръгло. Може да наподобява подуто и възпалено “, твърди една жена в TikTok.
„ Това е от високия кортизол, прочут още като мощен стрес. Когато прекосявах през пандемията, бях като (издува бузите си) балонно лице “ , споделя жена в различен пост.
Тъй като хората бързат да поберат от ден на ден и повече във всеки ден, непрекъснатият стрес може да бъде действителност в днешното забързано общество. Но може ли този стрес фактически да разшири лицето ви?
„ Въпреки че хроничният стрес може да докара до нараснали равнища на кортизол в организма, тези равнища нормално не се повишават задоволително, с цел да основат лунно лице “ , споделя кожният лекар доктор Раджани Катта, клиничен доцент в Медицинския лицей „ Бейлър “ в Хюстън.
„ Задържането на течности може да се дължи на доста аргументи - от метода ви на хранене до медицински положения като бъбречно заболяване. Някои медикаменти, отпускани с рецепта, също могат да доведат до задържане на течности “ , споделя Катта в имейл.
Истинското „ лунно лице “ е непряк артикул на синдрома на Кушинг - положение, при което тялото има извънредно високи равнища на кортизол , споделя Катта, нормално от продължителна приложимост на медикаменти с рецепта, като стероида преднизон, или, по-рядко, в случаи, когато надбъбречните жлези на индивида са свръхактивни.
Освен закръглено лице, синдромът на Кушинг може да докара до увеличение на мазнините към шията или мастна гърбица сред раменете и затлъстяване в горната част на тялото, съгласно уеб страницата на Johns Hopkins Medicine.
„ При медицински аргументи за задържане на течности ще помогне лекуването на главната причина. Вашият доктор може да ви предпише и диуретик, с цел да помогне на тялото ви да се освободи от спомагателните течности “ , споделя Катта.
Как стресът може да повлияе на лицето
Макар че равнищата на кортизол от покачвания стрес в всекидневието може да не са причина за по този начин нареченото лунно лице, хормонът може да се отрази на кожата по различен метод.
Според кожния лекар доктор Уитни Боу, помощник по дерматология в Медицинското учебно заведение „ Икан “ към Медицинския център „ Маунт Синай “ в Ню Йорк, хормоните на напрежението като кортизол могат да провокират появяването на кръвоизливи и матова кожа, да ускорят стареенето и да изострят кожни болести като екзема и псориазис.
„ Установено е, че непрекъснато нарасналите равнища на кортизол потискат производството на колаген, хиалуронова киселина и здравословни липиди като церамид в кожата “, споделя Боу в предходно изявление за CNN.
Stress and ‘moon face’: What experts say about this TikTok trend
— Ground Zero (@GZLincoln)
„ Колагенът е като скелето на кожата, което предотвратява появяването на фини линии и бръчки. Хиалуроновата киселина поддържа кожата пухкава, а серамидите са здравословни мазнини, които основават преграда, предотвратяваща пропускливостта на кожата, като по този метод задържат влагата в нея “, споделя Боу.
Лошите привички могат да стресират кожата
Хората постоянно протягат ръка към солени закуски, когато са уплашени, което може да изясни подуването на очите и лицето, както и подуването на краката и стъпалата, споделят специалистите.
„ Ако лицето ви е подпухнало, един от първите въпроси, които бих задал, е за приема на натрий. Високият банкет на натрий може да докара до задържане на течности в целия организъм “, споделя Катта, създател на книгата “Блясък: Ката, създател на книгата „ Наръчник на кожния лекар за пълноценна диета за по-млада кожа “.
„ Ако става въпрос единствено за прекалено много натрий през миналия уикенд, връщането към естествения ви хранителен режим би трябвало да помогне в границите на няколко дни “ , добави тя.
Друг провинен е потреблението на прекалено много захар и ултрапреработени въглехидрати, които „ за жалост могат да увредят колагена на кожата с течение на времето посредством развой, наименуван гликиране “, споделя Катта.
Гликацията се получава, когато молекулите на захарта се прикрепят към мазнините и протеините и основават крайни артикули на напредналата гликация или AGEs, които могат да създадат колагеновите и еластиновите протеини по-малко еластични - а кожата по-склонна да се набръчка, сподели тя.
„ Храните, богати на антиоксиданти и противовъзпалителни свойства, могат да обезпечат спомагателен пласт отбрана на кожата и да подкрепят защитните и възстановителните системи на кожата “ , предлага Катта.
Съвети за по-малко стрес
Има способи за понижаване на напрежението, които могат да бъдат от изгода и за кожата, споделят специалистите. Упражненията ускоряват кръвообращението на лицето и оказват помощ за освобождението на ендорфини - хормоните на положителното въодушевление в организма.
Упражненията също по този начин изтласкват кислородна кръв към всички елементи на тялото, в това число и към кожата, което може да подтиква процеса на възобновяване на кожната преграда, споделят специалистите. Освен това е известно, че йогата, медитацията и дълбокото дишане понижават производството на кортизол и равнищата на стрес.
Според експерта по съня доктор Радж Дасгупта, доцент по клинична медицина и медицина на съня и белодробни сериозни грижи в Huntington Health в Калифорния, качественият сън е различен метод за възстановяване на кожата и понижаване на напрежението.
„ Нарича се сън за хубост, тъй като сънят в действителност регенерира кожата ви през нощта. Има хормон, наименуван хормон на растежа, който се отделя по време на по-дълбоките стадии на съня и който подтиква растежа на свежи кожни кафези “ , сподели по-рано Дасгупта пред CNN.
Според американските Центрове за надзор и предварителна защита на болесттите възрастните над 18 години се нуждаят от най-малко седем часа пълностоен сън през нощта, с цел да бъдат здрави. Недоспиването, дружно с нередовната дълготрайност на съня, е обвързвано освен с напрегната кожа, само че и с нараснал риск от затлъстяване, сърдечни болести, деменция и разстройства на настроението като тревога и меланхолия.
Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ