Лекарят предполага, че изненадващ зеленчук може да намали кръвното ви налягане и холестерола
Постоянно ни припомнят да ядем нашите „ пет дневно “.
И въпреки всичко един доктор е показал един съответен зарзават, който може да бъде трансформира играта за понижаване на кръвното налягане и холестерола, като в същото време се гордее с капацитет за битка с рака.
Забравете броколите или сладката царевица; въпросният зарзават е алено цвекло. Д-р Сурадж Кукадия от NHS – прочут още като доктор Sooj – се обърна към TikTok, с цел да изясни „ отличните “ изгоди, които цвеклото може да предложи на нашето здраве.
„ Полезно ли е цвеклото? Цвеклото е чудесно “, разгласи той в своя акаунт в TikTok @doctorsooj. „ Диетичният нитрат е потвърдено, че намалява кръвното налягане както централно, по този начин и периферно. Освен това може да помогне и за възстановяване на спортните достижения. “
Както допуска доктор Sooj, тези живи зеленчуци са цялостни с нитрати, които телата ни трансформират в азотен оксид. Тази молекула е основна за разширението на артериите и понижаването на кръвното налягане в процеса.
