Поставили сте си амбициозна цел. Очертали сте нужните стъпки за

Поставили сте си амбициозна цел. Очертали сте нужните стъпки за постигането тази цел и сте определили крайни периоди за всяка една от тях. На хартия всичко наподобява добре. След това обаче на напред във времето излизат вярванията, които саботират личните ни старания, както и синдромът на самозванеца, който нормално води до ниско  и липса на убеденост. Може би в главата ви стартира да се върти рефрен от вида на: „ Как въобще съм си мислил, че мога да реализира това “.

Този вид убеждения могат да ви попречат да вършиме неща, които в действителност желаете. и те „ идва във всевъзможни форми и размери “, изяснява психотерапевтът Катрин Морган Шафлър, създател на „ The Perfectionist’s Guide to Losing Control: A Path to Peace and Power “.

„ Ограничаващите вярвания включват тези, свързани с това какъв брой време ще ви отнеме нещо. Няколко образеца: „ Ще ми отнеме години, с цел да се измъкна от дълга/да преодолея тази раздяла/да оздравея “, споделя Шафлър.