Липсата на едно хранително вещество е „по-лошо за вас от пушенето“ - но хапчето 8p може да помогне
Последните проучвания издадоха остро предизвестие, че диета с липса на омега-3 масло може да редуцира продължителността на живота повече от пушенето.
Проучването откри, че до момента в който тютюнопушенето може да понижи продължителността на живота с четири години, ниските равнища на мастни киселини - изобилни в мазната риба като сьомга и скумрия - могат да я понижат с пет. Омега-3 маслото е известно със своите изгоди за здравето на сърцето и способността да понижава кръвните съсиреци. За здравословно равнище се смята осем % или по-високо, междинното е сред четири и осем %, а ниското е четири % и по-ниско.
Омега-3 добавките са елементарно налични без рецепта и онлайн, струвайки единствено по 8p всеки. Водещият откривател на проучването, доктор Майкъл Макбърни от университета на Гуелф в Канада, сподели: „ Интересно е да се означи, че в Япония, където междинният показател на Омега-3 е по-висок от осем %, предстоящата дълготрайност на живота е към пет години по-дълго, отк...
Прочетете целия текст »
