Колко секс е „нормално“? Истината зад числата и очакванията
Понякога се чудим дали половият ни живот е задоволително деен. Сравняваме се с другари, двойки от филмите или с тези анкети, които показват средностатистическа периодичност като някакъв повсеместен ориентир. Но има ли въобще ``нормално``, когато става дума за секс?
Прочетете още
Истината е, че половата интензивност варира извънредно доста – както сред разнообразни двойки, по този начин и в границите на една и съща връзка с течение на времето. Влияят възраст, здравословно положение, дълготрайност на връзката, стрес, родителство, хормонални промени, културни настройки и персонални желания. Тоест няма универсално правилно число.
Какво споделят изследванията?
Според проучане и статистика средната периодичност на полови контакти при двойки в дълготрайни връзки е към 55 пъти годишно, или малко повече от един път седмично. По-младите двойки (между 20 и 30 години) нормално вършат секс по-често – до 2–3 пъти седмично. С възрастта честотата понижава, само че това не значи, че удовлетворението също спада.
Важен извод от същото проучване е, че повече секс не значи автоматизирано по-голямо благополучие. Увеличаването на честотата над едно интимно прекарване седмично не води до доста по-висока задоволеност при множеството хора. Изглежда, че не броят, а качеството на връзката и връзката сред сътрудниците играе по-голяма роля за чувството за фамилиарност.
Въпреки че нормата е гъвкава, някои двойки усещат напрежение, когато половите им стремежи се разминават. Това може да докара до подозрения, оттегляне или възприятие за отменяне. Подобни обстановки постоянно имат решение, в случай че се подхожда с отвореност и емпатия, а не с обвинявания. Понякога по-малката периодичност е резултат от отмалялост, тревога, физически дискомфорт или външен напън, а не от липса на предпочитание към колегата.
Разговорите по тематиката – даже да наподобяват неуместни са основни, написа puls.bg. Вместо да се фокусираме върху съответно число, можем да потърсим какво стои зад него: потребност от непосредственост, внимание или просто метод за разтоварване от напрегнатото всекидневие.
Има ли връзка сред секса и здравето?
Сексуалната интензивност носи редица изгоди за физическото и психологичното здраве. Тя може да усъвършенства съня, да понижи равнищата на стрес, да повлияе удобно на сърдечно-съдовата система, да облекчи болката (включително менструални конвулсии и главоболие) и даже да ускори имунната отбрана. При това тези резултати се следят даже при умерена периодичност – не е нужно сексът да бъде всекидневен, с цел да се усещаме добре в тялото си.
Нормалното е това, което работи за нас
Нормалността в секса не е математика, а чувство. За някои двойки интимността се показва в всекидневен контакт, само че за други в няколко срещи месечно, а от време на време и по-рядко. Най-важното е дали се усещаме свързани, задоволени и свободни да изразим потребностите си. Ако отговорът е ``да``, значи сме тъкмо там, където би трябвало.
Прочетете още
Истината е, че половата интензивност варира извънредно доста – както сред разнообразни двойки, по този начин и в границите на една и съща връзка с течение на времето. Влияят възраст, здравословно положение, дълготрайност на връзката, стрес, родителство, хормонални промени, културни настройки и персонални желания. Тоест няма универсално правилно число.
Какво споделят изследванията?
Според проучане и статистика средната периодичност на полови контакти при двойки в дълготрайни връзки е към 55 пъти годишно, или малко повече от един път седмично. По-младите двойки (между 20 и 30 години) нормално вършат секс по-често – до 2–3 пъти седмично. С възрастта честотата понижава, само че това не значи, че удовлетворението също спада.
Важен извод от същото проучване е, че повече секс не значи автоматизирано по-голямо благополучие. Увеличаването на честотата над едно интимно прекарване седмично не води до доста по-висока задоволеност при множеството хора. Изглежда, че не броят, а качеството на връзката и връзката сред сътрудниците играе по-голяма роля за чувството за фамилиарност.
Въпреки че нормата е гъвкава, някои двойки усещат напрежение, когато половите им стремежи се разминават. Това може да докара до подозрения, оттегляне или възприятие за отменяне. Подобни обстановки постоянно имат решение, в случай че се подхожда с отвореност и емпатия, а не с обвинявания. Понякога по-малката периодичност е резултат от отмалялост, тревога, физически дискомфорт или външен напън, а не от липса на предпочитание към колегата.
Разговорите по тематиката – даже да наподобяват неуместни са основни, написа puls.bg. Вместо да се фокусираме върху съответно число, можем да потърсим какво стои зад него: потребност от непосредственост, внимание или просто метод за разтоварване от напрегнатото всекидневие.
Има ли връзка сред секса и здравето?
Сексуалната интензивност носи редица изгоди за физическото и психологичното здраве. Тя може да усъвършенства съня, да понижи равнищата на стрес, да повлияе удобно на сърдечно-съдовата система, да облекчи болката (включително менструални конвулсии и главоболие) и даже да ускори имунната отбрана. При това тези резултати се следят даже при умерена периодичност – не е нужно сексът да бъде всекидневен, с цел да се усещаме добре в тялото си.
Нормалното е това, което работи за нас
Нормалността в секса не е математика, а чувство. За някои двойки интимността се показва в всекидневен контакт, само че за други в няколко срещи месечно, а от време на време и по-рядко. Най-важното е дали се усещаме свързани, задоволени и свободни да изразим потребностите си. Ако отговорът е ``да``, значи сме тъкмо там, където би трябвало.
Източник: trafficnews.bg
КОМЕНТАРИ