Разгадаха тайната на дълбокия сън
Понеже дългият и първокласен сън е едно от най-важните условия за здраве, учените непрестанно организират проучвания, с цел да открият по какъв начин да спим по-добре, тъй че да се събудим свежи и заредени с сила.
Някои хора съумяват и без спомагателни тласъци да спят умерено и надълбоко, само че при други тази задача не е толкоз лесна.
По тази причина откриватели от здравната школа в Харвард са провели изследване с 12 доброволци. По време на опита участниците са спели в лаборатория на големи кревати със сатенени чаршафи.
По време на сън мозъчните талази на спящите са били следени с електроенцефалограма. Първата вечер те не са обезпокоявани, с цел да може да се мери мозъчната им активност по време на сън, известна като сънни вретена.
На втората или третата нощ обаче доброволците са били принудени да спят под мощните звуци на звънящ телефон, многолюден скандал и излитащ аероплан.
В края на проучването е открито, че има хора, които могат да спят и при нетърпим звук, с помощта на дейната активност на сънните вретена.
Ръководителят на научното проучване Джефри Еленбоген счита, че в проучването на тази интензивност се крие ключът към дълбокия сън.
Ако се разбере какъв брой вретена може да създава един човек и се открие метод да се подтиква тяхната интензивност, всеки човек ще може да спи изцяло умерено, без значение от шума на околната среда, споделя ученът пред Wired.
Смята се, че резултатът на сънните вретена е обвързван с таламуса – секторът от мозъка, който проучва шумовете и други външни дразнители.
Учените към момента не са разкрили за какво при едни този резултат е изцяло натурален, а други имат потребност от стимулиране на сънните вретена. Смята се обаче, че резултатът може да се провокира.
Някои научни теории настояват, че качественият сън е директно обвързван със спомените, а съгласно други има сънят по-силна връзка с коефициента на просветеност.
