Ползите от сините сливи Основното предимство на сливите е нежното

Ползите от сините сливи Основното преимущество на сливите е нежното разчистване на стомаха и позитивния резултат върху нормализирането на стомашно-чревния тракт. Сливата има способността да „ подхранва “ апетита и да ускорява чревната пъргавина. Тя е потребна при атеросклероза, отстранява холестерола и е добър диуретик, който почиства бъбреците. Сливата е склад на минерали, витамини и други субстанции, не по-малко значими за организма. Съдържа протеини, въглехидрати, потребни диетични фибри, киселини и кумаринови субстанции, които пречат на образуването на тромби. Сливите, сходно на сливовия сок, защищават черния дроб от отрицателни въздействия и стопират развиването на разнообразни болести. Сливата укрепва костите, забавя процесите на костна загуба. Сливата е богата и на желязо, което е доста значимо за тези, които страдат от невисок хемоглобин или анемия. Полезни свойства на сушени сини сливи Сушените плодове съдържат доста повече хранителни субстанции, витамини и минерали, в сравнение с пресните плодове. Но калоричното им наличие, в това време, е доста по-високо от свежия плод. Сушените сливи съдържат огромно количество витамини (Е, бета-каротин, PP, C и B витамини); микроелементи (желязо, калий, калций, натрий, магнезий, фосфор, кобалт, йод, цинк, флуор, манган, мед); други потребни субстанции (захар, фибри, пектини, органични киселини, нишесте, въглехидрати, протеини). От органичните киселини в сушените сливи доминира ябълчната киселина, само че и лимонената, салициловата и оксаловата киселина. Поради полифенолите, съдържащи се в сушените сини сливи, този изсушен плод въздейства върху еластичността на стените на кръвоносните съдове, което има удобен резултат върху работата на цялата сърдечно-съдова система. Сините сливи имат тонизиращо свойство, възвръщат понижената продуктивност, усъвършенстват общото положение на тялото. Също по този начин, сушените сливи имат положителни козметични свойства, тъй че са в положение да подобрят външния тип и типа на кожата. Сушените сливи покачват имунитета и общата резистентност на организма с помощта на антиоксидантите, включени в състава им. Наличието в сините сливи на огромен брой витамини от типа В има удобен резултат върху човешката нервна система, като отстрани тревогата и усилва устойчивостта на организма към стрес. Сините сливи са доста ценени поради способността им да възстановяват високо кръвно налягане и по тази причина на хипертонични пациенти постоянно се предписва диета благодарение на сушени плодове. Сливите се събират, измиват и изсушават в продължение на няколко дни на слънце, до момента в който изцяло изсъхнат. Отдавна се счита, че най-полезните сушени сливи са с костилка, тъй че не би трябвало да ги вадите преди изсушаване. Вредите от сливите Прекалената приложимост на сливи може да повлияе отрицателно на здравето на диабетиците и всичко това заради захарите в техния състав. Също по този начин, не се предлага да се ядат сливи при ревматизъм, подагра, холелитиаза. Сините сливи са противопоказани за тези, които имат камъни в бъбреците, защото те могат да предизвикат обостряне на болестта. Не се предлагат на кърмачки, тъй като могат да провокират отичане на корема при новороденото или алергиите. С огромно внимание би трябвало да се дават сливи на дребни деца, защото плодовете могат да причинят стомашно-чревни разстройства и метеоризъм. Материалът е единствено за осведомителни цели. Винаги се консултирайте със профилиран доктор!