Полезните свойства за тялото от лимоните. Лимонът е плод, който

Полезните свойства за тялото от лимоните. Лимонът е плод, който е необятно употребен в кулинарията, медицината и козметиката, поради здравословните му изгоди. Той е богат на витамини, минерали и антиоксиданти, които способстват за положителното здраве и предварителната защита на разнообразни болести.

Лимонът е един от най-хубавите източници на витамин C, който играе основна роля за поддържането на имунната система. Той е мощен антиоксидант, който оказва помощ за неутрализирането на свободните радикали в тялото, като по този метод защищава клетките от увреждания и понижава риска от хронични болести.

Полезните свойства за тялото от лимоните

Лимоновият сок има мощни антибактериални и антивирусни свойства, което го прави ефикасен в битката с инфекции.Лимонената киселина може да убие бактериите, причиняващи болести и да ограничи растежа на вируси. Това прави лимоните потребни при лекуване на настинки и грип.

Консумацията на лимонен сок може да усъвършенства храносмилането, като подтиква производството на жлъчка в черния дроб, което улеснява разграждането на храната.

Лимоните също съдържат пектин, тип разтворими фибри, които подкрепят здравословното придвижване на червата и предотвратяват запек. Добавянето на лимонен сок към водата може да спомогне за понижаване на признаците на неприятно храносмилане.

Редовната консумация на лимони може да способства за здравето на сърцето. Лимоните съдържат флавоноиди, които са свързани с намаление на кръвното налягане и понижаване на равнищата на неприятния холестерол. Това понижава риска от атеросклероза и сърдечно-съдови болести. 

Лимоновият сок постоянно се употребява в козметиката заради своите удобни резултати върху кожата. Витамин C подкрепя производството на колаген, който е основен за поддържане на еластичността и здравината на кожата.

Лимоните също могат да оказват помощ за изсветляване на пигментните петна и акнето, с помощта на своите антибактериални свойства и способността да ексфолират мъртвите кафези.

Богати са на антиоксиданти и флавоноиди, които оказват помощ за неутрализирането на свободните радикали в тялото. Свободните радикали могат да причинят оксидативен стрес, който е обвързван с процеса на стареене и развиването на разнообразни хронични болести, в това число рак.

Източник: puls