Полезните свойства на динята: един от най-здравословните продукти
Полезните свойства на динята – ето за какво постоянно да участва в менюто ви
Днес ще ви разкажем по какъв начин динята въздейства върху вашето кръвно налягане, кожа и сърце.
Вероятно ще се радвате да чуете, че обичаната ви любеница е необикновено потребна. Нещо повече, това е един от най-здравословните артикули в света! Разбетете по какъв начин динята въздейства върху организма ви!
Сърце
Един от най-силните антиоксиданти е ликопенът, химикал, който прави плодовете червени или жълти. Динята с червен цвят съдържа удивително количество ликопен, основно вещество за здравето на сърцето и по-нисък риск от инсулт.
Очи
Динята е богата на витамин А, който е нужен за положителното зрение. Динята също съдържа витамин С, потребен за попречване на катаракта.
Освен витамин С, динята съдържа витамин В6, който укрепва имунната система и оказва помощ на тялото да се бори по-ефективно с заболяването.
Кости
Ликопенът също е от значително значение за здравето на костите. Така че потреблението на любеница оказва помощ за попречване на остеопорозата. Ето за какво дамите над 50 години несъмнено би трябвало да заложат на този плод.
Кожа
Витамин С, съдържащ се в динята защищава организма от нездравословното влияние на свободните радикали. Свободните радикали форсират стареенето посредством заличаване на колагена и увеличение на бръчките.
Мускули
Динята облекчава мускулните болки с помощта на L-цитрулина. Ето за какво специалистите предлагат да се пие сок от една трета любеница преди интензивна подготовка.
Артериално налягане
Аминокиселините и ензимите в динята уголемяват кръвоносните съдове, като по този метод усъвършенстват притока на кръв. Този резултат в действителност води до понижаване на кръвното налягане.
Стомах
Няколко части любеница имат позитивен резултат върху храносмилателната система, тъй като динята се състои както от разтворими, по този начин и от неразтворими фибри.
Вижте още: Болки в стъпалата – аргументи и домашни лекове
Възползвайте се от потребните свойства на динята още през днешния ден!
