10 здравни заповеди от Пол Брег
Пол Брег е основател на истински техники за дишане, недояждане, диети и закаляване на организма, журналист, планинар и фен на сърфинга
Книгите на Пол Брег излизат в милионни тиражи и се употребяват с голяма известност.
Това са 10 правила за здраве, които Пол Брег завещава на тези, които са решили да последват образеца му. И половината от тях да се извършват всекидневно, отново ще има изгода.
И по този начин, без непотребни думи и отсрочване – ето и 10-те правила за здраве, 10-те здравни заповеди, които ще ви подсигуряват дългоденствие, безконечна младост и здраво здраве!
– Почитай тялото си като най-великото проявяване и подарък на живота .
– Откажи се от неживата храна и възбуждащите питиета.
– Подхранвай плътта си с естествени артикули.
– Посвети младостта и здравите си години на правдиво и безкористно служене на велика цел .
– Възкреси тялото си, като го приведеш в нужното равновесие сред време за труд и време за отдих.
– Изчисти клетките, тъканите и кръвта си със пресен въздух и слънчева светлина.
– Избягвай всяка храна, когато тялото ти е изтощено, а разсъдъкът – изтерзан .
– Направи по този начин, че мислите ти да са възвишени, а думите – спокойни.
– Използвай знанието за законите на природата, радвай се на плодовете на своя труд.
– Възвиси себе си и близък си – индивида, над суетата посредством личното си примирение .
