Поговорката ти си това, което ядеш е вярна в много

Поговорката " ти си това, което ядеш " е вярна в доста връзки. Оказва се, че храната, която консумираме всеки ден, е тясно обвързвана с нашето психологично здраве. Определени храни могат да ни оказват помощ да понижим риска от меланхолия, да ни поддържат в положително въодушевление, да ни оказват помощ да се оправяме по-лесн...

Прочетете целия текст »