Поддържането на здравословно тегло и добра форма изисква постоянни усилия

Поддържането на здравословно тегло и добра форма изисква непрекъснати старания и най-много обич и грижа за духа и тялото. Едни от най-трудните за съкращаване мазнини са тези в региона на талията. Натрупването на непотребни коремни мазнини освен ни кара да се усещаме зле, само че крие и риск от сърдечносъдови болести.

Начинът на хранене е в основата на това какъв брой бързо ще се отървем от тях, несъмнено без да забравяме и постоянната физическа интензивност. Знаем, че има питиета, които способстват за увеличението на сантиметрите на талията ни, като газирани питиета, сокове в кутия, алкохол и други. Вижте обаче за кои потребни чайове е известно, че оказват помощ да стопим корема.

Чай от куркума

 Куркумата е една от най-ценните подправки, които бихме могли да прибавим към менюто си. Хубавото е, че можем да я намерим и под формата на чай. Куркумата понижава риска от повишение стойностите на холестерола, триглицеридите и кръвната захар, сочат западни изследвания. Известно е, че куркумата е потребна за храносмилателната система, а това е значимо за свалянето на непотребните килограми. Подправката е богата на летливи масла, калий, омега-3 мастни киселини, линоленова киселина, протеини, въглехидрати, фибри, за които е известно, че благоприятстват цялостното здраве.

Зелен чай

Зеленият чай е богат на антиоксиданти, известни като катехини, за които се счита, че се борят с упоритите мазнини в региона на талията. Многобройни западни изследвания демонстрират, че постоянната консумация на зелен чай оказва помощ за понижаване на коремните мазнини. Според учените това се дължи на катехините, които подтикват освобождението на мазнини от мастните кафези. Но зеленият чай благоприятства и функционалността на черния дроб, който играе значима роля в метаболизма на мазнините.

  Чай йерба мате

Чаят мате постоянно влиза в състава на микс чайове за намаляване. Той е още една напитка, за която се счита, че усъвършенства топенето на непотребните мастни натрупвания, изключително в коремната област. Също по този начин, чаят има лек енергизиращ резултат, усъвършенства храносмилането, понижава апетита намалява равнищата на холестерола в кръвта, способства за облекчение на напрежението и безпокойството