Треньорът на Селена Гомез иска да постигнете по-лесно фитнес целите за 2024 г.: „Направете всичко сякаш сте богиня“
Поддържането на здравословен метод на живот не би трябвало да е мъчно през 2024 година – с помощта на треньора на звезди Ейми Рософ Дейвис.
Здравният гуру, който е работил с A-listers като Селена Гомез, София Ричи, Миранда Кер, Кристен Бел и Фелисити Джоунс, е измислил набор от уелнес процедури, тренировки и проекти за хранене, с цел да ви помогне да се чувствате най-добре.
Дейвис неотдавна разкри своите фитнес секрети на E! Новини, тъкмо в точния момент за Нова година.
Първият й съвет към читателите е да създадат дребни промени, започвайки от 1 януари, вместо неотложно да се потопят в годишната прословута мантра „ нова година, нов аз “.
„ Не желаете да вършиме неща, които не ви озаряват “, сподели тя. „ Ако сме тук за тази дребна секунда в този живот, желая да озаря света с всичко, което ме прави благополучен. “
Тя означи, че хората не би трябвало да си губят времето с ястие на храни, които не харесват, или с извършения, които не им доставят наслаждение.
„ Направете [трен...
Прочетете целия текст »
