&format=webp)
Кой съм аз или защо най-успешните кариеристи губят връзка със себе си
По време на кариерното ви израстване може би сте се научили да предвиждате от какво имат потребност другите, преди да са ви го споделили.
Станали сте извънредно способени в адаптирането на личността си съгласно това, което моментът, срещата, задачата изискват.
И най-сетне, постигате резултати. Издигате се в равнището на корпоративната подчиненост и получавате покачване. Вече сте сполучливи.
Но сред дейностите и напъните, които полагахте, евентуално е имало моменти, в които сте чували настойчив шепот: Кой съм аз, в случай че спра да давам отговор на упованията?
Това е тихата цена на акомодацията: да вървиш по пътя на триумфа, губейки себе си, изяснява пред Fast Company Рон Каручи, съосновател и ръководещ сътрудник в Navalent. Автор на девет книги, измежду които To Be Honest и Rising to Power.
Явлението в действителност се случва доста по-често, в сравнение с допускате. Особено измежду експертите с високи достижения.
Над половината от работещите висшисти в Съединени американски щати споделят, че работата им е от главно значение за тяхната еднаквост. А в среда, в която продуктивността и представянето се ценят над всичко, е елементарно да объркате ролята си с вашата същинска стойност.
Има обаче и положителни вести. Ако методът, по който сте се приспособили, е оставил същността ви зад тила ви, не е належащо да се лишавате от триумфа, с цел да преоткриете себе си.
Ключът е да се научите по какъв начин да „ модулирате “ - да се адаптирате, с цел да посрещнете потребностите на хората към вас, без да коствате вашата еднаквост.
Историята на Джейсън: Мастър на акомодацията
Джейсън постоянно е бил индивидът за всичко в компанията.
Интелигентен, стратегически насочен, той може да се оправи с всевъзможни проблеми, без да се изпоти. На 42 години е основен действен шеф на световна софтуерна компания. На хартия всичко е идеално.
Но по време на един от диалозите си с Каручи, той споделя:
„ Бях всичко за всички. Сега не съм сигурен кой съм. Знам по какъв начин да играя всяка роля. Но не знам какво е същинско. Не мисля, че в миналото съм си задавал въпроса какво в действителност желая. “
Историята на Джейсън не е необичайност. Тя е естественият резултат от система, възнаграждаваща приспособяването пред достоверността.
Защо губим идентичността си
Това се дължи на няколко фактора:
1. Социална причинност:
От ранна възраст ни хвалят за това, че сме послушни, сполучливи, с високи достижения.
„ Ти си толкоз зрял “, споделя някой, тъй като не сме плакали, когато е било належащо. „ Ти си подобен водач “, отбелязва различен, тъй като сме се намесили там, където всички са отстъпили. Рано научаваме, че настройката към другите ни прави скъпи.
2. Нужда от утвърждение:
Психологически сме устроени по този начин, че да оставаме покрай това, което усещаме като несъмнено. Децата, които усещат, че любовта е условна, се научават да стават мощно адаптивни.
Възрастните придвижват тези модели напред, постоянно неумишлено. На работното място това се демонстрира като хора, които се приспособяват прекалено или потискат елементи от себе си, с цел да бъдат утвърдени и да се усещат одобрени.
3. Професионални тласъци:
Компаниите възнаграждават това, което е очевидно: показване, работливост, резултати.
Автентичност, накърнимост или слагане под въпрос на играта? Това е по-трудно. Серия от проучвания на SHRM открива, че 44% от чиновниците в Съединени американски щати се усещат прегорели в работата, като 45% са прочувствено изтощени, а 51% „ изчерпани “. Още по-притеснително е, че над 15% от възрастните в трудоспособна възраст в международен мащаб изпитват паника или меланхолия, постоянно безшумно, зад сполучливите фасади.
Проблемът не е в това, че сме се приспособили, а че сме не запомнили, че го вършим.
Как да се върнете към себе си
1. Цената на несъразмерната акомодация
Чувствате ли се кухи след моменти на високи достижения? Излизате ли от срещи с неустановеност какво в действителност мислите или желаете? Приличат ли дните ви на навързани едно за друго представления?
Прекалената акомодация постоянно е съпроводена с едвам доловимо прегаряне – не на сила, а на еднаквост. Маската е станала тежка, само че сме я носили толкоз дълго, че си мислим, че това е нашето лице.
Това не е неуспех. Това е сигнал.
2. Проследяване на това, което усещате като същинско (и на това, което не)
Възстановяването на себе си стартира с превръщане на внимание на това, което резонира.
Какво ви кара да се чувствате повече като себе си? Какво ви кара да се свивате, да се оттегляте? Кои диалози, полезности или хора възпламеняват нещо във вас?
Водете си елементарен „ дневник на настройката “ в продължение на седмица. Записвайте моментите, в които сте се чувствали най-вече като себе си и минимум. Ще се появят закономерности.
Вътрешният ви глас е по-тих от листата ви със задания, само че към момента е там. Вслушването е процедура.
3. Създайте пространна еднаквост, освен функции
Лесно е да сведем идентичността до функционалностите си:
Но Аз-ът, който се крие под функциите, е по-мащабен от всяка купа.
Попитайте: Кой съм аз, когато никой не ме гледа? Какви полезности подкрепям, когато няма какво да печеля? Какво бих споделил или направил, в случай че не се опасявах, че ще бъда свестен неправилно?
В свят, в който 77% от чиновниците са претърпели прегаряне на актуалната си работа, съгласно изследване на Deloitte, изборът да изследваме идентичността си отвън работата не е разформироване, а е от значително значение.
Изграждането на просторна еднаквост значи да си позволите да съществувате даже когато не сте продуктивни или впечатляващи.
Звучи комплицирано, само че е правилно.
4. Микроактове на честност
Завръщането към себе си не изисква грандиозно преоткриване. Започнете с дребни стъпки.
Отделете един следобяд, с цел да извършите нещо, което няма стратегическа стойност, а единствено позитивна страст. Споделете почтено с сътрудник, вместо да се придържате към полирани отговори. Почтеността не е съвършенство.
И всякога, когато действате по метод, който подхожда на вътрешната ви истина, ще възстановявате доверието към себе си.
Не е прекомерно късно
Адаптирахте се, тъй като трябваше да го извършите. Защото се е получило. Защото ви е предпазило от неточности или довело до триумф. В това няма нищо срамно.
Но идва миг, когато стълбата, по която сте се изкачили, не води до наслада, а до дезориентация. И когато единственият същински ход, който остава, е във вътрешността.
Точно това прави Джейсън. Той не напуща работата си и не се отдръпва от света. Отделя по един час седмично единствено за себе си, без никаква стратегия. Започва да води дневник, в който записва какво усеща като истина и какво не. Обръща се към остарял другар и признава, че не е толкоз „ добре “, колкото наподобява. Внася повече любознание в лидерските срещи, даже когато не разполага с отговорите. И постепенно кухините стартират да се запълват, само че не с повече достижения, а с равнене.
Не е нужно да загърбвате постигнатото дотук. Не е нужно да напуснете работата си или да се изолирате от всички.
Просто би трябвало да започнете да казвате истината. Първо на себе си. След това може би и на другите.
Аз-ът, който мислехте, че сте изгубили, ви чака.
Станали сте извънредно способени в адаптирането на личността си съгласно това, което моментът, срещата, задачата изискват.
И най-сетне, постигате резултати. Издигате се в равнището на корпоративната подчиненост и получавате покачване. Вече сте сполучливи.
Но сред дейностите и напъните, които полагахте, евентуално е имало моменти, в които сте чували настойчив шепот: Кой съм аз, в случай че спра да давам отговор на упованията?
Това е тихата цена на акомодацията: да вървиш по пътя на триумфа, губейки себе си, изяснява пред Fast Company Рон Каручи, съосновател и ръководещ сътрудник в Navalent. Автор на девет книги, измежду които To Be Honest и Rising to Power.
Явлението в действителност се случва доста по-често, в сравнение с допускате. Особено измежду експертите с високи достижения.
Над половината от работещите висшисти в Съединени американски щати споделят, че работата им е от главно значение за тяхната еднаквост. А в среда, в която продуктивността и представянето се ценят над всичко, е елементарно да объркате ролята си с вашата същинска стойност.
Има обаче и положителни вести. Ако методът, по който сте се приспособили, е оставил същността ви зад тила ви, не е належащо да се лишавате от триумфа, с цел да преоткриете себе си.
Ключът е да се научите по какъв начин да „ модулирате “ - да се адаптирате, с цел да посрещнете потребностите на хората към вас, без да коствате вашата еднаквост.
Историята на Джейсън: Мастър на акомодацията
Джейсън постоянно е бил индивидът за всичко в компанията.
Интелигентен, стратегически насочен, той може да се оправи с всевъзможни проблеми, без да се изпоти. На 42 години е основен действен шеф на световна софтуерна компания. На хартия всичко е идеално.
Но по време на един от диалозите си с Каручи, той споделя:
„ Бях всичко за всички. Сега не съм сигурен кой съм. Знам по какъв начин да играя всяка роля. Но не знам какво е същинско. Не мисля, че в миналото съм си задавал въпроса какво в действителност желая. “
Историята на Джейсън не е необичайност. Тя е естественият резултат от система, възнаграждаваща приспособяването пред достоверността.
Защо губим идентичността си
Това се дължи на няколко фактора:
1. Социална причинност:
От ранна възраст ни хвалят за това, че сме послушни, сполучливи, с високи достижения.
„ Ти си толкоз зрял “, споделя някой, тъй като не сме плакали, когато е било належащо. „ Ти си подобен водач “, отбелязва различен, тъй като сме се намесили там, където всички са отстъпили. Рано научаваме, че настройката към другите ни прави скъпи.
2. Нужда от утвърждение:
Психологически сме устроени по този начин, че да оставаме покрай това, което усещаме като несъмнено. Децата, които усещат, че любовта е условна, се научават да стават мощно адаптивни.
Възрастните придвижват тези модели напред, постоянно неумишлено. На работното място това се демонстрира като хора, които се приспособяват прекалено или потискат елементи от себе си, с цел да бъдат утвърдени и да се усещат одобрени.
3. Професионални тласъци:
Компаниите възнаграждават това, което е очевидно: показване, работливост, резултати.
Автентичност, накърнимост или слагане под въпрос на играта? Това е по-трудно. Серия от проучвания на SHRM открива, че 44% от чиновниците в Съединени американски щати се усещат прегорели в работата, като 45% са прочувствено изтощени, а 51% „ изчерпани “. Още по-притеснително е, че над 15% от възрастните в трудоспособна възраст в международен мащаб изпитват паника или меланхолия, постоянно безшумно, зад сполучливите фасади.
Проблемът не е в това, че сме се приспособили, а че сме не запомнили, че го вършим.
Как да се върнете към себе си
1. Цената на несъразмерната акомодация
Чувствате ли се кухи след моменти на високи достижения? Излизате ли от срещи с неустановеност какво в действителност мислите или желаете? Приличат ли дните ви на навързани едно за друго представления?
Прекалената акомодация постоянно е съпроводена с едвам доловимо прегаряне – не на сила, а на еднаквост. Маската е станала тежка, само че сме я носили толкоз дълго, че си мислим, че това е нашето лице.
Това не е неуспех. Това е сигнал.
2. Проследяване на това, което усещате като същинско (и на това, което не)
Възстановяването на себе си стартира с превръщане на внимание на това, което резонира.
Какво ви кара да се чувствате повече като себе си? Какво ви кара да се свивате, да се оттегляте? Кои диалози, полезности или хора възпламеняват нещо във вас?
Водете си елементарен „ дневник на настройката “ в продължение на седмица. Записвайте моментите, в които сте се чувствали най-вече като себе си и минимум. Ще се появят закономерности.
Вътрешният ви глас е по-тих от листата ви със задания, само че към момента е там. Вслушването е процедура.
3. Създайте пространна еднаквост, освен функции
Лесно е да сведем идентичността до функционалностите си:
Но Аз-ът, който се крие под функциите, е по-мащабен от всяка купа.
Попитайте: Кой съм аз, когато никой не ме гледа? Какви полезности подкрепям, когато няма какво да печеля? Какво бих споделил или направил, в случай че не се опасявах, че ще бъда свестен неправилно?
В свят, в който 77% от чиновниците са претърпели прегаряне на актуалната си работа, съгласно изследване на Deloitte, изборът да изследваме идентичността си отвън работата не е разформироване, а е от значително значение.
Изграждането на просторна еднаквост значи да си позволите да съществувате даже когато не сте продуктивни или впечатляващи.
Звучи комплицирано, само че е правилно.
4. Микроактове на честност
Завръщането към себе си не изисква грандиозно преоткриване. Започнете с дребни стъпки.
Отделете един следобяд, с цел да извършите нещо, което няма стратегическа стойност, а единствено позитивна страст. Споделете почтено с сътрудник, вместо да се придържате към полирани отговори. Почтеността не е съвършенство.
И всякога, когато действате по метод, който подхожда на вътрешната ви истина, ще възстановявате доверието към себе си.
Не е прекомерно късно
Адаптирахте се, тъй като трябваше да го извършите. Защото се е получило. Защото ви е предпазило от неточности или довело до триумф. В това няма нищо срамно.
Но идва миг, когато стълбата, по която сте се изкачили, не води до наслада, а до дезориентация. И когато единственият същински ход, който остава, е във вътрешността.
Точно това прави Джейсън. Той не напуща работата си и не се отдръпва от света. Отделя по един час седмично единствено за себе си, без никаква стратегия. Започва да води дневник, в който записва какво усеща като истина и какво не. Обръща се към остарял другар и признава, че не е толкоз „ добре “, колкото наподобява. Внася повече любознание в лидерските срещи, даже когато не разполага с отговорите. И постепенно кухините стартират да се запълват, само че не с повече достижения, а с равнене.
Не е нужно да загърбвате постигнатото дотук. Не е нужно да напуснете работата си или да се изолирате от всички.
Просто би трябвало да започнете да казвате истината. Първо на себе си. След това може би и на другите.
Аз-ът, който мислехте, че сте изгубили, ви чака.
Източник: profit.bg
КОМЕНТАРИ