Идват шест здравословни навика тази пролет
по -светли дни, птиците се чукат и синьото небе внася чувство за нови начала.
След дългата зима, пролетта е актуализирана опция да се концентрира върху здравословните привички. Така че без значение дали е приоритизиране на вашето богатство, отваряне на спестовна сметка или просто превозване на повече време с близки - ето няколко хрумвания, които би трябвало да приемете този сезон.
Говорете на себе си общително
Положителните утвърждения и вътрешния разговор са показани, че имат позитивен резултат върху това по какъв начин се усещаме за себе си и живота си. Wikholm. „ Много от нас са доста по-сурови и сериозни за себе си, в сравнение с бихме били на непосредствен другар.
„ Първата стъпка е да забележите, когато наклонността да бъде единствено сериозна, прекомерно сурова или негативна за себе си рита. Малкият, мозъкът ни освобождава примес от химикали, които се усещат, те включват окситоцин, серотонин и допамин “, споделя Ян Коуин, психически практикуващ богатство.
„ Отвъд...
Прочетете целия текст »
