Когато тези мускули са във форма, мозъкът също е във форма
По-силните мускули на краката са свързани с по-здравословно стареене на мозъка, откри ново проучване.
Това е първият път, в който е открита връзката сред силата на долните крака и мозъчното стареене при здрави хора.
Изследването повишава, че повишението на нивото на елементарни извършения като ходенето или даже по-дългото стоене може да докара до по-добро когнитивно остаряване.
Учените са наблюдавали 324 дами, еднояйчни близначки, в интервал от 10 години.
Били регистрирани физическата форма и методът на живот им на живот.
Близначките също по този начин са правили проби за памет, учене и мислене и първоначално и в края на проучването.
Генетичните фактори са следени, тъй като еднояйчните близнаци имат идентични гени.
Силата на мускулите на краката се оказала най-хубавият предиктор за здравословно когнитивно стареене спрямо всички останали фактори, които учените измервали.
Близначките с по-силни мускули на краката при започване на проучването са запазили и умствените си качества по-силни 10 години по-късно.
При близначките с по-силни крайници било най-добре непокътнато и количеството на сивото вещество в мозъка.
Краката са мястото на най-големите мускули в тялото, тъй че те са от изключително значение за положителната физическа форма.
„ Всеки желае да знае по какъв начин да поддържа мозъка си във форма, когато остарее. – споделя доктор Клер Стивс, началник на проучването.
Интригуващо е да се видят сходни разлики в познавателните качества и функционалностите на мозъка при идентични близнаци, при което е имало разлика в мускулната мощ на краката преди 10 години.
Това допуска, че елементарните промени в метода на живот за възстановяване на физическата ни интензивност може да ни помогне да останем както физически, по този начин и умствено здрави. “
Изследването е оповестено в научното издание Gerontology.
Източник: PsyBlog
