По думите на британския специалист Шон Стивънсън мастурбацията е полезна

По думите на английския експерт Шон Стивънсън мастурбацията е потребна за здравето , защото тя " отпуска " човешкия организъм , оповестява уеб сайтът Ромпър.

Стивънсън е създател на книги за вярното обмисляне на съня и почивката. Според него оргазмите би трябвало да бъдат включени в някакво разписание , защото физическата релаксация способства за по-правилната организация на почивката.



Авторът акцентира, че постоянната мастурбация е в положение да задейства един същински " хормонален коктейл ", състоящ се от окситоцин, норадреналин, вазопресин, пролактин и серотонин.

По думите на Стивънсън тези хормони оказват помощ за снижаването на напрежението , доста намаляват равнищата на кортизола в организма и дори да контролират етапите на съня.

При това физическата релаксация след оргазма укрепва активността на мозъка и привежда в положение на покой централната нервна система. Това разрешава на индивида да заспи бързо, без да използва сънотворни.