„Отслабнах с 5 lbs чрез диетата Fast 800 на Майкъл Мозли – научих пет неща“
Писателка, която преди е документирала прекарванията си за намаляване с диетата Fast 800, в този момент показа петте значими урока, които е научила по пътя.
Още през март здравният кореспондент Лидия Стивънс тества известния диетичен проект на доктор Майкъл Мозли за една седмица, като се придържаше към единствено 800 калории дневно в опит да ръководи тежестта си. Според Лидия, преди да стартира проекта, тя се е борила да задържи килограмите след блокирането и се е чувствала „ извънредно “ и без сила.
След като спазваше диетата в продължение на седмица обаче, Лидия беше изумена от резултатите и означи по това време, че се усеща по този начин, като че ли е „ натиснала бутона за нулиране “. Лидия освен смъкна 5 кг, само че и научи доста „ страхотни привички “, които в този момент употребява като част от „ метод на живот за ръководство на тежестта “.
1. Храна с лимитирано време
Според уеб страницата Fast 800, доказателствата сочат, че гладуването може да помогне за възстановяване на инсулиновия отговор на човек, като...
Прочетете целия текст »
