Пиенето на определени напитки в горещо време може да има

Пиенето на избрани питиета в горещо време може да има съществени последствия за организма. Лекари показват за израелския „ Курсор " три питиета, които би трябвало да се заобикалят.

Високите температури имат негативно влияние върху организма. Сърдечно-съдовата система страда най-вече. Дехидратацията може да докара до втвърдяване на кръвта, което е извънредно рисково за хората, страдащи от сърдечни болести.

Лекарите упорстват, че е значимо да се поддържа хидратация в горещото време. Някои питиета обаче са доста рискови в жегите.

Алкохол. Всеки е наясно с рисковете, само че летните горещини и алкохолът могат да доведат до хипертонична рецесия, а в най-тежките случаи - до инсулт.

Кафе. Кофеинът има диуретично деяние и затова предизвиква дехидратацията, което в допълнение натоварва кръвоносните съдове. Дори охладеното кафе е рисково.

Ето за какво на феновете на кафето се предлага да употребяват не повече от една чаша кафе и за предпочитане на хладно място.

Газирани питиета. Опасността от тях се крие в това, че провокират неочакван скок на захарта в кръвта. Ако напитката е сладка, тя даже не утолява жаждата ви.

Лекарите считат, че елементарната негазирана вода е най-хубавата напитка за горещото време. Тя утолява жаждата и оказва помощ за попречване на образуването на кръвни съсиреци.

Можете да си позволите и зелен чай с лимон, компот от сушени плодове или леки ферментирали млечни артикули като айран.