Ето какво ще се случи с тялото ни, ако спрем да пием кафе
Пиенето на кафе, обратно на това, което се мислеше единствено преди няколко години, освен не е нездравословно за тялото, само че може да обезпечи голям брой изгоди за здравето като цяло, макар че както постоянно има изключения.
Въпреки това, че е здравословна напитка, съгласно актуалните доказателства е доста елементарно да осъзнаете, че сте прекомерно чувствителни към него. Затова през днешния ден ще разгледаме какво може да се случи, когато се откажете от кафето.
- Качване на тегло
Обикновено хората, които откакто се отхвърлят от кафето, осъзнават зависимостта, която са имали към него. Всъщност кафето има капацитет да потисне апетита и за някои хора прекъсването на потреблението може да включва търсене на други по-малко здравословни други възможности, богати на захари или мазнини. Също по този начин стартират да търсят и други сладки други възможности и това може да докара до ненадейно нарастване на дневния калориен банкет.
свързани новини26166на 30.05.2017
- Спят по-добре
Кафето се откроява със своето наличие на кофеин и в действителност то постоянно е първият избор за тези, които желаят да задействат или разсънят тялото си всяка заран. Въпреки това, според от чувствителността, избрани количества кафе могат да трансформират качеството и количеството на ежедневния сън.
- Главоболие
Друг кратковременен непряк резултат, който има наклонност да отзвучава прогресивно с течение на времето, е главоболие при лишаване на кофеин. Когато спрете да пиете кафе, равнищата на адреналин и допамин в организма понижават, а това са два невротрансмитера, които работят като естествени стимуланти.
- Общ дискомфорт
Друг прочут кратковременен резултат, с изключение на главоболието, е виене на свят, меланхолия, тревога, бодърствуване, нервност, промени в настроението, тромавост и даже грипоподобни признаци. Отново, това са краткосрочни странични резултати, дължащи се на лишаване на кофеина. Тези признаци нормално ги има няколко дни, най-много до една седмица.
- По-здрава усмивка
Известно е, че прекалено много кафе или даже дребни количества от него за дълго време могат да причинят оцветяване и увреждане на зъбния гланц заради високото наличие на киселина в тази напитка. След неговото прекъсване обаче зъбния гланц стартира последователно да се възтановява и да придобива естествения си бял цвят. Естествено, това няма по какъв начин да стане без ежедневна хигиена.
- Загуба на антиоксиданти
В различен ред на нещата, отказването от кафе освен значи отвод от кофеина, само че и от други потребни субстанции в самото кафе, като антиоксиданти. Това също може да се отрази като цяло на положението на индивида в първите няколко седмици.
-Релаксация и успокоение
И най-после, и постоянно според от самостоятелната персона, отводът от кофеина или най-малко намаляването на потреблението му може да докара до непредвидена спокойна обстановка. В тези случаи е повече от евентуално дневната доза кафе да е била прекалено висока.
Въпреки това, че е здравословна напитка, съгласно актуалните доказателства е доста елементарно да осъзнаете, че сте прекомерно чувствителни към него. Затова през днешния ден ще разгледаме какво може да се случи, когато се откажете от кафето.
- Качване на тегло
Обикновено хората, които откакто се отхвърлят от кафето, осъзнават зависимостта, която са имали към него. Всъщност кафето има капацитет да потисне апетита и за някои хора прекъсването на потреблението може да включва търсене на други по-малко здравословни други възможности, богати на захари или мазнини. Също по този начин стартират да търсят и други сладки други възможности и това може да докара до ненадейно нарастване на дневния калориен банкет.
свързани новини26166на 30.05.2017
- Спят по-добре
Кафето се откроява със своето наличие на кофеин и в действителност то постоянно е първият избор за тези, които желаят да задействат или разсънят тялото си всяка заран. Въпреки това, според от чувствителността, избрани количества кафе могат да трансформират качеството и количеството на ежедневния сън.
- Главоболие
Друг кратковременен непряк резултат, който има наклонност да отзвучава прогресивно с течение на времето, е главоболие при лишаване на кофеин. Когато спрете да пиете кафе, равнищата на адреналин и допамин в организма понижават, а това са два невротрансмитера, които работят като естествени стимуланти.
- Общ дискомфорт
Друг прочут кратковременен резултат, с изключение на главоболието, е виене на свят, меланхолия, тревога, бодърствуване, нервност, промени в настроението, тромавост и даже грипоподобни признаци. Отново, това са краткосрочни странични резултати, дължащи се на лишаване на кофеина. Тези признаци нормално ги има няколко дни, най-много до една седмица.
- По-здрава усмивка
Известно е, че прекалено много кафе или даже дребни количества от него за дълго време могат да причинят оцветяване и увреждане на зъбния гланц заради високото наличие на киселина в тази напитка. След неговото прекъсване обаче зъбния гланц стартира последователно да се възтановява и да придобива естествения си бял цвят. Естествено, това няма по какъв начин да стане без ежедневна хигиена.
- Загуба на антиоксиданти
В различен ред на нещата, отказването от кафе освен значи отвод от кофеина, само че и от други потребни субстанции в самото кафе, като антиоксиданти. Това също може да се отрази като цяло на положението на индивида в първите няколко седмици.
-Релаксация и успокоение
И най-после, и постоянно според от самостоятелната персона, отводът от кофеина или най-малко намаляването на потреблението му може да докара до непредвидена спокойна обстановка. В тези случаи е повече от евентуално дневната доза кафе да е била прекалено висока.
Източник: pik.bg
КОМЕНТАРИ