Пиенето на алкохол може да има отрицателен ефект върху здравето,

Пиенето на алкохол може да има негативен резултат върху здравето, изключително в огромни количества. Някои артикули обаче могат да оказват помощ за намаляване на тези резултати и да улеснят възобновяване на организма.

Какъв артикул може да облекчи махмурлука заран, изяснява изданието Marca.

Една такава храна е яйцето, което също е една от най-универсалните храни, които елементарно могат да бъдат включени в нашата диета.

Защо яйца, ще попитате? Факт е, че яйцата са отличен източник на първокачествен протеин, който е нужен за възобновяване и регенерацията на клетките. След пиянство на алкохол тялото се нуждае от хранителни субстанции, с цел да се възвърне, а протеинът оказва помощ за възобновяване на повредената тъкан и поддържа верния баланс на аминокиселините.

Втората причина е, че съдържат цистеин. Яйцата са богати на цистеин, аминокиселина, която играе решаваща роля в детоксикацията на черния дроб. Цистеинът оказва помощ за разграждането на ацеталдехида, отровен непряк артикул от метаболизма на алкохола, който може да способства за признаците на махмурлук. Като улесняват елиминирането на това вещество, яйцата могат да оказват помощ за понижаване на негативните резултати на алкохола.

Яйцата съдържат няколко значими витамини и минерали, като:

Витамин B12

Необходим е за производството на червени кръвни кафези и вярното действие на нервната система.

Фолиева киселина

Помага за образуването на нови кафези и е значим за цялостното здраве.

Калий

Помага за контролиране на салдото на течности в тялото, което е от решаващо значение след консумация на алкохол, защото има наклонност да дехидратира.

Засищащ резултат

Яйцата са доста засищащи заради наличието на протеини и здравословни мазнини. Яденето им може да помогне за управление на апетита и отбягване на храна.

Още препоръки за справяне с махмурлука, научете от нашата.

Не пропускайте най-важните вести - последвайте ни в