Петък е, следват цели пет почивни дни, настроили сме се

Петък е, следват цели пет почивни дни, настроили сме се на отпускарска вълна и всичко наподобява съвършено. Ще избутаме някак и този работен ден, а след това се отдаваме на купони, празнуване, мързелуване и ястие.

Ако сме спортни натури, сигурно ще намерим малко време и за тренировка-две. Но за какво това време би трябвало да бъде тъкмо през днешния ден, в последния работен ден на седмицата? Не, не е обвързвано с празниците, тъй като правилото важи и за всеки различен петък.

Според ново проучване на учените от Университета в Тексас, тренировката оказва позитивно въздействие върху организма и метаболизма в продължение на цели два дни . Така спортуването в петък ще ни даде опция да си почиваме интензивно в събота и неделя, без да изпитваме виновност за това.



Експеримент с мишки, извършен от университетските учени, потвърждава, че единствено след една полуинтензивна подготовка метаболизмът работи на много по-бързи обороти цели 48 часа по-късно.

Упражненията въздействат върху два вида невронни мрежи в мозъка. Едната е виновна за понижаване на апетита, намаление на кръвната захар и по-бързото горене на калории, а другата - за по-голям вкус и намален метаболизъм. След подготовка първата мрежа се задейства, а втората - се потиска. И по този начин две денонощия, написа Daily Mail.


Какво ни носят 11 минути спорт дневно

Само толкоз са нужни, с цел да сме здрави

Така на пръв взор необикновената концепция да прекараме петък вечер в залата добива доста повече смисъл. А събота и неделя умерено може да се отдадем на мързел и провинения, само че с мярка, несъмнено.