Пет причини да започвате деня си с вода с лимонВодата

Пет аргументи да стартирате деня си с вода с лимон
Водата с лимон от дълго време е известна като здравословен обред за началото на деня. Тази елементарна напитка предлага голям брой изгоди за организма, които могат да повлияят благоприятно както на физическото, по този начин и на менталното ви положение. Ето пет аргументи да я включите в утринната си рутина:
Подсилва имунната система
Лимоните са богати на витамин C, който играе основна роля за укрепването на имунната система. Редовната консумация на лимонена вода оказва помощ за понижаване на риска от настинки и инфекции, изключително през студените месеци.
Подобрява храносмилането
Сутрешната чаша лимонена вода подтиква производството на храносмилателни сокове, което улеснява разграждането на храната. Освен това оказва помощ за контролиране на чревната функционалност и предотвратява отичане.
Детоксикира организма
Лимонената вода работи като натурален детоксикатор, като подкрепя работата на черния дроб. Лимонената киселина подтиква отделянето на отрови и усъвършенства пречистването на кръвта.
Хидратира организма
Започването на деня с лимонена вода оказва помощ за компенсиране на течностите, изгубени през нощта. Добавянето на лимон към водата прави напитката по-привлекателна, като ви предизвиква да пиете повече и да останете хидратирани.
Подобрява положението на кожата
Антиоксидантите в лимона оказват помощ за битка със свободните радикали, които повреждат кожата. Редовното пиянство на лимонена вода може да понижи появяването на бръчки, петна и акне, като поддържа кожата свежа и сияйна.

За да се възползвате оптимално от изгодите, пийте лимонена вода заран на празен корем, като употребявате прясно изцеден лимонен сок и топла вода. Това е елементарен метод да започнете деня си по-здравословно и пламенно.