Защо първата лъжица пюре често поражда съпротива
Първо хранене, първа лъжица и... всичко е изплюто на масата, с мимика на омерзение или лъжицата среща компактно стиснати устни. Често проблемите стартират при въвеждане на нови храни в менюто на детето. Възможно ли е да създадем този развой прелестен за бебето и родителите?
На какво би трябвало да обърнете внимание на първо място, обясняват специалисти по хранене.
Въвеждането на допълващи храни към този момент се трансформира в самобитно изкуство.
Специалистите по хранене поучават да започнете да разнообразявате менюто на бебето сред 4 и 6 месец.
Препоръчва се следното поетапно въвеждане на продуктите:
- хомогенизирани храни - от 4-6 месеца;
- пюре (ситно смляно) - от 6-9 месеца;
- едро смляно - от 9 месеца и повече;
- от 1,5 години можете да опитате да дадете храна на късчета (наденица, пилешко бутче и др.).
С разнообразни комбинации от плодове, зеленчуци, млечни, месни и рибни артикули, детето получава разнородни вкусови прекарвания.
Ако то незабавно отхвърли някакъв нов артикул, не настоявайте. Опитайте се да се върнете към него след известно време.
Снимка: Getty Images
Бавно в уста. Вашето дете яде ли плодове единствено на пюре, а месо на ситно? За да може бебето да усети добре усета на продуктите, не би трябвало да усложнявате всичко. Поне в началото. Първо то би трябвало да свикне да яде с лъжица с елементарни, доста меки храни.
Зеленчуците и плодовете би трябвало да бъдат добре нарязани.
Позволете му да опита нови текстури в композиция с познати усети и да открие общото сред варени и сурови храни.
Оставете го също да допира това, което лежи в чинията, да вземем за пример,да го меси с ръце, преди да го поставите в устата си.
Не пълнете чинията. След като главната фаза на зареждането завърши и то се запознае с другите текстури на храните, вашето бебе ще яде съвсем всичко.
Можете да се възползвате от този удобен интервал, с цел да го запознаете с допустимо повече нови усети.
Опитайте се обаче да не смесвате доста разнообразни храни в супи, пюрета и гювечи. Изберете тези, които се разграничават по цвят и форма.
Някои деца на възраст 1,5-2 години обичат да подреждат храната, преди да я сложат в устата си.
Помощ! То отхвърля всичко
До към две години, а от време на време даже малко по-рано, детето стартира по този начин наречения интервал на отменяне и непокорство. Хлапето към този момент не желае да яде нито зеленчуци, нито кюфтета - единствено макарони и то съгласно настроението.
Някои деца даже изпитват боязън от нови типове храни – по този начин наречената неофобия.
Снимка: Getty Images
Често срещана неточност на родителите е, че прекомерно елементарно се съгласяват с нежеланието на детето да одобри това или това ново ядене. При непрекъснати отводи от нов тип храна е належащо търпеливо и неведнъж тя да се предлага, като от време на време се прикрива с обичано ядене.
Експертите поучават да се откри предписание: разрешено е да не ядеш това, което не ти харесва, само че е неразрешено да не опиташ най-малко една лъжица. Тогава съпротивата няма да е по този начин изрично.
На масата всички ядат едно и също, само че в друг размер. Това дава огромна независимост и лимитира сцените.
Когато редовно пробва повече или по-малко търпими усети, в последна сметка то привиква с тях и последователно стартира даже да ги хареса.
Психолозите поучават на първо място да се опитате да включите детето в процеса на готвене и сервиране на масата.
Участвайки в приготвянето на ястия, то ще се заинтересува от резултата и сигурно ще желае да опита това, което единствено е приготвило.
Не мрънкайте, че яде нездравословни храни
Не се фокусирайте върху този въпрос. Вместо да купите чипс, изпечете картофени пръчици вкъщи с малко олио. Ако децата желаят бонбони, направете пресни ягоди в шоколадов мус.
Нямате време?
Дръжте сушени плодове в къщата - те ще оказват помощ на дребните, които обожават сладко.
Мона Василева / Новите родители
